Здоровье это важно!

Хочется сладенького? В этом нет ничего плохого, если не злоупотреблять сладким. А что бывает при злоупотреблении сладким, и какими продуктами его можно заменить, читайте в этой статье. Потребность в сладком заложена в нас с рождения, ведь грудное молоко имеет сладковатый привкус. Сладкие продукты имеют высокое содержание глюкозы, а она дает энергию, поднимает настроение, да и вообще, сладости — просто невероятно вкусная штука. Но именно с ними нужно быть особенно осторожными, тщательно выбирая,...

Если в шее покалывает, пощёлкивает, простреливает, её сводит судорогой, можете выдыхать: с вероятностью 99% ничего жуткого с вами не происходит. Лишь 1% болей в шее вызван действительно тревожными причинами. И чаще всего эти опасные заболевания проявляют себя не слишком сильно. Когда боль в шее действительно опасна Иногда боль в шее может быть симптомом аутоиммунного заболевания, опухолей, воспалений, защемления нерва, проблем с кровеносными сосудами или повреждения спинного мозга. Предположить неприятное заболевание можно, если вы наблюдаете у себя сразу три важных признака...

Всем привет.Моя статья сегодня может быть немного и не в тему. Как бы сезон вирусов и простуд вроде бы прошел или проходит. Но очень давно хотелось написать о пользе чеснока, тем более, что его мы в нашей семье очень любим.И я использую чеснок везде,где только можно. Мы знаем, что чеснок защищает от простуды.Но мало кто знает, что полезных свойств у него гораздо больше. Осенью, зимой и весной его стоит каждый день употреблять 2-3 зубчика ежедневно. Ну конечно вы меня сейчас закидаете камнями, мол : а как же работа в офисе и прочее...

Хороший сон очень важен, так как он обеспечивает организм энергией на следующий день. Но что если он не приходит? Часы идут, и вы переворачиваетесь с одной стороны на другую, считая овец и, может быть, тщетно ищите спасения. Попытайтесь предотвратить бессонницу чашкой восхитительного травяного чая, который поможет вам сладко заснуть и восстановить силы. «Ритуальная» чашка чая перед сном Как запрограммировать свой мозг на засыпание? Проводите вечерний ритуал, включающий тихий момент, для чашки горячего чая...

Здравствуйте, дорогие читатели канала https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5e4ab4167a7c6668dd0e861d В наше время очень распространены заболевания сердечно-сосудистой системы.Большинство их них сопровождаются гипертонией. Существует множество способов борьбы с повышенным давлением,например, прием препаратов и строгая диета. Но наиболее эффективно понизить АД можно, воздействуя на него комплексно. Врачи настоятельно рекомендуют включить в методы борьбы и массаж. При массаже артериальное давление...

Приветствую вас, многоуважаемые читатели канала. Сейчас вы узнаете о супер крутом, интересно и полезном напитке, который доставит вам удовольствие и излечит вашу печень, сердце и сосуды. Приятного чтения! Каждый из нас старается употребить в свой рацион питания именно те продукты, которые совмещают в себя два важных аспекта для получения гастрономического восторга – вкус и польза. Но употребляя такую еду, мы даже не замечаем про один из таких вкусных лечебных рецептов,которые помогут вам с очисткой печени и сосудов, а также поможет вам при артрите и достаточно полезен для мозга...

— Черника. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. Черника помогает соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте. — Шпинат. Он сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга. — Курага. Она богата железом. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление. Так же курага богата витамин С, который помогает железу лучше усваиваться. Оптимальная доза в сутки — 3 шт. — Баклажан...

Возможно, это сигнал об опасных заболеваниях. Проверьте себя. Для начала определимся с основами. Чаще всего ледяные конечности — это нормально. Ноги и руки всегда мёрзнут первыми, а согреваются последними. Это необходимый элемент механизма выживания. Когда мы попадаем в холодную среду, мозг заставляет кровеносные сосуды в конечностях сжиматься. Таким образом ограничивается кровообращение на периферии, кровь меньше остывает и помогает удержать тепло в более важных, чем ступни или ладони, внутренних органах...

Тема неправильного питания , лишние килограммы очень актуальна. В последнее время многие страдают плохим самочувствием , низкой работоспособностью, ожирением, избытком веса и многими другими показаниями, которые получаются вследствие неправильного питания. В данной статье я хочу поделиться с Вами моим мнением об этой проблеме. Неправильное питание — лишние килограммы Одна из самых распространенных причин избытка веса — это, как ни странно, недоедание, и как следствие лишние килограммы. Недоедание чаще всего происходит в результате плохого внимания к своему рациону...

Причины изжоги Изжога — это последствие выброса соляной кислоты в пищевод. Обычно чувство жжения в горле и за грудиной возникает из-за неправильного питания, злоупотребления алкоголем и курения, туго перетянутого ремня или во время беременности. Если изжога беспокоит вас регулярно (чаще раза в неделю при обычном образе жизни), обратитесь к врачу, чтобы исключить болезни желудочно-кишечного тракта...

Ваша постоянная усталость может быть следствием одной из нескольких “энергетических присосок”. В этой статье мы назовем пять причин вашей усталости, которые, скорей всего вас удивят, ведь это наши постоянные спутники, и они отнимают у нас жизненную энергию. 1. Обезвоживание Оказывается, что даже умеренное обезвоживание (такое обезвоживание, которое приводит к потере организмом воды в размере 3 процентов от общего веса тела) может сделать вашу ментальную работу заторможенной и вялой, а также ухудшить концентрацию...

Выполняйте эти упражнения ежедневно. И уже через 2–3 дня вы заметите, что лицо стало более подтянутым. Конечно, упражнения не помогут вам избавиться от подкожного жира, от количества которого зависит объём ваших щёк. Но гимнастика укрепит мышцы, которые нуждаются в тренировке, и поможет вам быстрее подтянуть кожу после похудения. Все упражнения займут у вас не больше 10 минут. 1. Упражнение с выдвинутым подбородком Мягко выдвиньте подбородок вперёд и положите нижнюю губу на верхнюю. Поднимите уголки рта, а потом и подбородок...