Где искать опору?
Когда я пришла в гештальтерапию, я совсем не понимала что такое опора. Оказалось, что это одна из фундаментальных тем для меня и для тех, кто исследует свою психику. На одной из учебных групп мой терапевт сделал очень важную интервенцию, о том, что я ищу попору во вне вместо того, чтобы искать ее в себе. Тогда я стала делать такое упражнение, когда меня одолевали страхи, дерессивные состояния и прочие удручающие чувства, я начинала с опоры на пространсво. Я смотрела на все вокруг, что меня окружает, трогала вещи, осознавая, что вот она Я, здесь и сейчас...