Психология и Философия

Всем доброго времени суток. Меня зовут Анна, по одному из образований я психолог, не практикующий психолог. Поэтому никого учить и самое главное лечить здесь не собираюсь. Просто делюсь здесь своим мнением. Сегодня наткнулась на очередной "Лажа-курс" в одной из всем известной соц.сети. Почитала, послушала и не выдержала. Подумала, что нужно с этой псевдо-психологией и не только что-то делать. Поэтому пишу эту статью. Не спорю, есть в сети хорошие курсы и тренинги, а есть даже отличные. И я довольно много их проходила и прохожу...

Всем давно известно, что спорт помогает снять нервное напряжение и способствует расслаблению. причин тому несколько, основная - во время физических нагрузок организм сжигает гормон стресса кортизол, накопленный нами за день. Но что делать, если в данный момент времени спорт Вам недоступен? Причин может быть множество: вы так устали после рабочего дня, что с трудом доплелись до дома и одна только мысль об отжимании и приседах приводит вас в ужас! Или вы болеете сейчас и не готовы к нагрузкам...