Правила безопасности в крещенские купания
В ночь на 19 января пройдут традиционные крещенские купания. Напоминаем правила безопасности купания в проруби.
◼ Окунайтесь только в специально оборудованных прорубях под присмотром спасателей.
◼ Перед купанием разогрейте тело сделав разминку.
◼ К проруби подходите в удобной, нескользкой обуви.
◼Окунайтесь по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
◼Находитесь в проруби не более 1 минуты, чтобы избежать общего переохлаждения организма.
◼Если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь...