Мальчикам-борьба. Девочкам-танцы.
Классика жанра, часто родители боятся привести свою дочь на кроссфит так как есть определённый образ в голове
"мужеподобная, квадратная дама с грубым голосом" И есть страх, что сразу станешь как она😊
Это далеко не так:
Во первых функциональный тренинг не ставит перед собой целей наращивания большой мышечной массы. Весь тренировочный процесс строится вокруг тренировки центральной нервной системы. Она ответственна за слаженную работу всего организма во время соревнований.
Во вторых. Большая...