Way of the Spartan

Просто начни делать хоть что-то полезное для себя)

Конечно, я буду говорить о тех делах, которые никто не запрещал, но для твоего будущего успеха эти дела тебе запрещено делать Чтобы выйти с карантина не ленивым овощем, а прокаченным человеком, тебе запрещается делать то, о чем мы поговорим  Не буду томить 1. Залипание в соц- и медиа-сетях  Социальные и медийные сети- твои главные враги на карантине, потому что так легко ,,буквально на минутку" зайти в ютуб и засесть там на 2 часа Такое было со мной, поэтому я знаю что это такое, когда зашел ответить...

Многие жалуются что им надоело сидеть дома, нельзя ни погулять, ни встретиться с друзьями, ни выйти на улицу просто так Это да... есть такое, но на самом деле сейчас- лучшее время для тебя и я это докажу До этого у тебя каждый день была школа/колледж/универ/работа, короче все это работа И ты тупо каждый день ходил на нее, приходил домой, кушал, делал Д/З, отдыхал и ложился спать И так каждый день, кроме воскресенья Конечно, это не твой распорядок дня, но суть ты понял, что примерно по такому плану...

2/3 населения России сейчас сидит на карантине из-за всем известного коронавируса Я сегодня не буду вас призывать мыть руки и не выходить на улицу, вместо этого мы поговорим о том, что можно и нужно делать на карантине дома Не буду мусолить и сразу к пунктам: 1. Тренировки Ты бы хотел выйти с карантина таким же, каким зашел на него, или ты бы хотел накачаться и стать рельефнее?   Сейчас самое лучшее время чтобы заняться своим телом и привести его в нужную форму, то-ли это набрать массу, то-ли наоборот...

Вспомни свои зашквары (неловкое ситуации), когда тебя высмеяли при одноклассниках или коллегах, когда ты стоял с девушкой и просто молчал, когда ты сказал какой-то бред и все это услышали... Или прокрути в памяти свои секреты, которые навсегда должны остаться с тобой Неловкие ситуации и личные секреты есть у каждого, поэтому то, о чем мы будем говорить относится к каждому моему читателю Но зачем я попросил вас вспомнить все это? Дело в том, что у каждого человека есть темная сторона Темная сторона-...

Если вспомнил рекламу Sneakers, с тебя лайк! Но мы сегодня говорим не о батончике Sneakers, а о более важном понятии Что такое голод? С биологиечкой точки зрения голод- это состояние человека, при котором ему не хватает еды. У человека возникает стремление выйти из этого состояния, съев что-нибудь То, о чем мы будем говорить похоже на это определение, но это совсем другое Я расскажу о внутреннем, ментальном голоде Ментальный или внутренний голод- это тоже состояние человека, при котором ему необходимо заполнить пустоту, но не в желудке, а в голове Объясняю...

(Время чтения 3 мин.) Сейчас пишу эту статью с разбитым сердцем, я только что расстался со своей девушкой и поэтому знаю все эти чувства при расставании Как будто тебя прижали, сломали, разбили, самооценка упала на дно, внутри тебя какая-то пустота, ты ни с кем не хочешь общаться, тебя морально убили, мысли летают в голове, но ты не можешь разобрать их и постоянный вопрос ,,почему?" звучит как девиз... Я тебя полностью понимаю и поэтому знаю о чем буду говорить У кого-то появится апатия, дипрессия и все в таком духе, НО В этом и заключается прелесть...

(Время чтения 2 мин.) Помнишь как ты замотивировался заниматься, например, спортом, составил программу, сделал рацион питания, закупил все что необходимо и на слудующее утро с воодушевлением провел первую тренировку? Так прошла неделя, другая, месяц, и тебе это стало дико скучно, ты не видишь результата, у тебя давно нет никакой мотивации и ты забиваешь на все это Ты сдаешься Тебе это не понравилось Было такое, согласись Сейчас я поделюсь с тобой мыслью, которая меня осенила и заставила работать Все дело не в мотивации и даже не в вдохновении, потому что эти два понятия временные...

(Время чтения около 4:20 мин.) 《Заапоомнии ееесть, 2, типа лююдей》пел Макс Корж в своей песне про 2 типа людей, но сейчас не об этом Я сам спортсмен и все спортсмены делятся на 3 типа, причем я не беру просто любителей и тех кто занимается НЕ на результат Мы говорим о тех, кто чего-то уже добился в спорте, выступал на соревнованиях, о них знают люди и т.д. Существует 3 типа таких людей Спокойный. Завершающий. Чистильщик Поговорим о каждом в кратце Спокойный- это хороший спортсмен, он делает то что ему сказали, никогда не возникает, не имеет своего мнения...

(Время чтения около 2:30 мин.) Все мы иногда сталкиваемся с оскорблениями, не важно от кого И по статистике 80% людей во всем мире принимают оскорбления если не близко к сердцу, то обижаются на них Сегодня я научу тебя не обращать внимания на оскорбления и неконструктивную критику (хейт) В конце статьи я приведу 2 мощных цитаты, после которых ты станешь непробиваемым для оскорблений и хейта Во-первых нужно отличать конструктивную критику от неконструктивной (деконструктивной) Конструктивная критика-...

(Время чтения около 3 мин.) Как же мы все любим говорить в конце разговора ,,Удачи" ,,Все, до завтра, удачи" ,,Пока, удачи" ,,Классно провели время, удачи" Но мы не понимаем что таким образом оскорбляем человека, хоть он этого даже не понимает Ты, наверное, сейчас думаешь что это полнейший бред и я долбанулся башкой о дверной косяк, но спешу тебе сказать что это не так Сейчас я тебе все подробно расскажу Какой истинный смысл мы передаем человеку, которому желаем удачи? Т.е. мы желаем чтоб у него...

(Время чтения- 2:30 мин) -Давай попробуешь на максимум? -Зачем? Я и так знаю что мой максимум 63 отжимания -Если ты хочешь увеличить свой максимум, то тебе необходимо периодически проверять его и стараться сделать хотя бы на одно повторение больше -Хорошо, я готов проверить свой максимум... По сути секрет невероятного прогресса я уже сказал- это периодически делать что-то на максимум, до отказа Не важно спорт это, или бизнес, либо другая сфера деятельности В спорте- отжимания, жим лежа, приседания,...