Бег по лестнице. -5 кг. за неделю. Опыт знакомой.
Доброго времени суток, дорогой читатель. В наше время выглядеть подтянутой и стройной хочет каждая девушка, но не всем это удается. У кого-то нет денег и времени, чтобы ходить в зал, а кто-то просто ищет отмазки, и элементарный бег на улице им не подходит . Сегодня я хочу рассказать вам о способе, при которым тратя по 20 минут в день можно не только повысить свою выносливость, но и привести свое тело в порядок. Данную идею мне подкинула моя знакомая, которая за неделю таким способом скинула 5 килограмм...