Как же не бросить новую привычку???
Каждый, кто начинает прививать себе новую привычку ,мечтает о том что будет соблюдать ее долгое время. Когда ты, завязывая шнурки своих беговых кроссовок и шагаешь за порог в первый день тренировки своей новой привычки бегом, мысленно ты заглядываешь далеко вперед и видишь уже 100-ого успешный день сохранение привычки. Но очевидно, что соблюдение новой привычки дело сложное. То у тебя нет настроение, в другой день идет дождь или твой кот стащил беговые кроссовки. В результате многие люди ломаются задолго до желанного 100-ого дня...