Саморазвитие и самопознание.

Задумывались ли вы над тем, зачем мы делаем некоторые вещи? Представьте ситуацию: вы сильно заняты, устали и пришли в ресторан, где блюдо оказалось невкусным. Вы сразу начинаете писать большой негативный отзыв, хотя сами страдаете от нехватки отдыха. Вместо того, чтобы потратить свободное время на восстановление сил, вы стараетесь исправить недостатки заведения, жертвуя своими интересами. Почему вы стремитесь решать чужие проблемы, забывая о собственных потребностях? Почему тратите своё время и энергию на исправление недостатков других, когда вам самим нужна помощь и поддержка? Подумайте, как...

Почему важно сталкиваться с сопротивлением специалиста Иногда мы ожидаем от психолога простого утешения и понимания, однако настоящая работа над собой требует большего. Специалист-психолог часто оказывается той самой стеной сопротивления, помогающей нам расти и развиваться. Чем отличается поддержка от сопротивления? Поддержка помогает почувствовать себя лучше сразу же, снять стресс или тревогу. Но эта помощь временная и поверхностная. Настоящая работа начинается тогда, когда специалист мягко, но твердо направляет вас туда, куда идти страшно или неудобно. Психолог создает пространство, где пациент встречается лицом к лицу со своими страхами, травмами и ограничениями...

‼️‼️‼️ Приглашаем на тематическую встречу в камерной обстановке «ИСКУССТВО ДЕНЕЖНЫХ ОТНОШЕНИЙ» ⭐️ На встрече вы узнаете: ✨Почему деньги уходят сквозь пальцы, словно вода? ✨Какие мысли и убеждения тормозят ваш финансовый рост? ✨Как привлечь новый источник дохода и сохранить его надолго? А также: ⏺️Что такое внутренние блоки и страхи, препятствующие притоку денег ⏺️Почему мы создаём барьеры на пути к финансовому достатку ⏺️Как устранить негативные установки и раскрыть ваш финансовый потенциал ⏺️Простые техники привлечения новых денежных потоков Встреча состоится 19 октября 2025 года в 12...

Выявление причин внутреннего сопротивления к финансовой свободе требует глубокого самоанализа и честности перед собой. Осознайте свои убеждения. Подумайте, какие мысли и установки влияют на ваше отношение к деньгам. Например: Страх потерять деньги. Вера в то, что богатство приносит проблемы. Чувство вины за желание большего. Проанализируйте детские воспоминания. Вспомните, как относились ваши родители к деньгам. Возможно, вы переняли их страхи и ограничения. Определите скрытые выгоды. Иногда мы сопротивляемся изменениям, потому что получаем вторичную выгоду от текущего положения вещей. Например: Возможность жаловаться на нехватку денег...

Дети видят мир иначе Когда вы произносите фразы «ты вся/весь в отца/мать» или «ты не в нашу родову», вы имеете ввиду, что некоторые качества или черты характера ребенка не схожи с вашими. Но для ребенка это непонятно. Он ещё не способен простраивать такие логические взаимосвязи и делать соответсвующие выводы. Он делает свои выводы. Ребенок слышит то, что способен понять на данный момент в силу своего возраста и уровня развития. Он, скорее, слышит: «я не твой», «я не ваш», «я чужой», «я не принадлежу маме/папе», «меня не любят»...

Важные темы последних месяцев Последнее время мои консультации всё чаще посвящены двум ключевым вопросам, волнующим многих моих клиентов: Эмоциональное выгорание - эта проблема возникает практически повсеместно: на работе, дома, в декрете, даже в близких отношениях. Люди чувствуют опустошённость, потерю интереса к делам, снижение энергии и мотивации. Развод и чувство одиночества, включая ситуации, когда кажется, что формально отношения существуют, но эмоциональной близости и поддержки нет. Такие мысли, как «я замужем, но ощущаю себя одинокой», «мы вместе, но каждый сам по себе», «меня окружают люди, но внутри пустота», «чувствую ненужность», «нет своего места в этом мире»...

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️которые помогут развить любовь и заботу к себе: ⭐️Я заслуживаю любви и уважения точно так же, как и каждый другой человек ⭐️Забота о себе является важным приоритетом моей жизни ⭐️Каждый мой поступок отражает мою ценность ⭐️Я принимаю себя такой, какая я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками ⭐️Моя жизнь прекрасна и полна возможностей для роста и развития ⭐️Внутренняя гармония наполняет меня уверенностью и радостью ⭐️Каждое утро я просыпаюсь с чувством благодарности за новый день и новые возможности...

ЖИТЬ ЖИЗНЬ ПОСЛЕ РАЗВОДА 🫶 Иногда кажется, будто развод выбил почву из-под ног. Даже если вы сами приняли это решение и понимаете, что оно правильное, боль и сомнения остаются неизбежными спутниками💔 Жизнь продолжается внешне, но внутри терзают одиночество, вина, критика и страх перед будущим. Иногда непонятно, чего именно хочется дальше, а порой ясность есть, но смелости взглянуть вперед не хватает👩 Все эти чувства нормальны, и важно помнить, что ты не одна🫂 Мы предлагаем тебе присоединиться...

Я мама, но кто же я сама? 👩‍👦 Часто случается так, что, став мамой, мы забываем, кем были раньше. Мы растворяемся в заботах о детях, теряя связь с собственными желаниями и потребностями. Но ведь именно наша личность наполняет смыслом нашу роль матери. Кто такая мама? Мы - больше, чем мама. Да-да, мы ещё и подруга, жена, профессионал... Только вот кто мы сами? Какие мечты остались забытыми среди детских забот? Это нормально чувствовать растерянность, обретать себя вновь. Ведь рождение детей меняет всю нашу жизнь. Иногда кажется, будто старая версия нас исчезла навсегда. Но это не так❤️ Мы продолжаем существовать внутри нашей нынешней роли...

Рост — это путь через преодоление🤩 Настоящий личностный рост невозможен без выхода из зоны комфорта. Каждый раз, сталкиваясь с трудностями, мы получаем возможность стать сильнее, мудрее и увереннее в себе. Преодолевайте страхи, сомнения и ограничения - именно там, за пределами привычного, нас ждет...

Часто мы долгие годы стремимся завоевать чужое признание - будь то любовь, уважение, одобрение или карьерная позиция. Мы вкладываем огромное количество энергии, сил, жертвуем своим комфортом, свободным временем, близкими людьми и даже собственным здоровьем. Однако все приложенные старания остаются незамеченными или недооценёнными. У каждого своя система координат и ожиданий, поэтому порой приходится прилагать нечеловеческие усилия ради желаемого результата...

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на отпускание обид, прошлого, лишнего для освобождения пространства новому, желанному: 🔵Я отпускаю прошлое и открываюсь новому опыту 🔵Все уроки извлечены, я двигаюсь вперед с легкостью 🔵Я прощаю себя за ошибки прошлого и принимаю себя такой, какая я есть сейчас 🔵Я отпускаю все обиды и освобождаюсь от негативных эмоций 🔵Каждое мгновение – это возможность начать всё сначала без груза прошлого 🔵Мне легко прощать других и саму себя 🔵Прощая, я обретаю внутреннюю свободу и спокойствие 🔵Я учусь...