Спортивное питание. Правильный выбор гейнера
Как правильно выбрать гейнер? Посетители фитнес центров и тренажёрных залов, испытывающие проблемы с набором мышечной массы часто используют гейнер в качестве дополнения к питанию. Этот продукт спортивного питания представляет собой высококалорийную смесь, содержащую как белки, так и углеводы. Порой купив эту добавку, атлет испытывает определённые проблемы. Они могут заключаться в полном отсутствии результата, либо набор массы происходит преимущественно за счёт жира, или возникают проблемы с усвояемостью продукта...