smith yo

Профессиональный массаж. Опыт работы более 7 лет, имею соответствующий диплом, и опыт работы, Сильные руки, и хорошая энергетика. Практикую классический массаж: Массаж спины Антицеллюлитный массаж Общий...

Вы наверняка много слышали о занятиях йогой, о ее пользе как она хорошо влияет на организм, но наверняка ни как не можете себя заставить хотя бы приступить к ней, сегодня я вам расскажу как можно заняться йогой не выходя из дома, то есть в домашних условиях. Для начала нужно просто выделить 10 – 15 минут времени в течении дня, утро, день, вечер, не имеет значения главное его выделить.  Занятия йогой рекомендуется делай на пустой желудок, заниматься утром когда вы тока проснулись самое то перед завтраком, если днем или вечером то лучше через 2 часа после приема пиши...

Куркума это индийская пряность (добавка) которую очень часто применяют в кулинарии, однако данная специя не только дополняет блюда, она еще и полезна, а так же вредна в особых случаях, и сейчас разберемся в каких и где. Полезные свойства Куркума восстанавливает иммунитет, способствует правильно работе печени, препятствует образованию холестерина, нормализует артериальное давление, укрепляет мышцы и кости, укрепляет сердечно сосудистую систему, а так же повышает уровень тестостерона у мужчин, а у...

Поскольку у нас на Урале солнечная погода на не часто радует, в результате этого у нас получается дефицит витамина д, Да и вообще во многих регионах России такая ситуация, И встает логичный вопрос что же делать как повысить витамин д, и вообще надо ли его восполнять может и так сойдет :), Сейчас во всем разберемся. Ну во первых дефицит витамина д приводит к тому что кости в нашем организме становятся хрупкими и можно спокойно получить перелом на ровном месте, например когда упадете на улице в гололед,...

Проблема как убрать живот, стоит очень остро у многих людей, причем беспокоит она как мужчин так и женщин, обычно у кого есть лишний вес. В этой статье мы рассмотрим с вами несколько эффективных способов как решить эту проблему. В интернете много информации о том как убрать живот но по сути все идет к двум основным требованиям. 1. Снижения жира в организме 2. Укрепления мышц живота Первое заблуждение заключается в том что люди думают что если будут просто качать пресс каждый день то живот постепенно...

Всем привет, тут вот какое дело, не давно моя жена меня ошарашила, говорит мне что ей хочется пробовать что-то новое и интересное. Едим с ней в машине и она мне намекает на кекс втроем, По началу я обрадовался, подумал как наивный дурак с двум девушками, но на всякий случай решил уточнить. Оказалось что ммж с двумя мужчинами, слава богу что, я тоже есть в этом списке подумал я, а она про все это дело прочитала где-то на форуме, там типа девушки пишут что это так классно и супер когда два дружка тебя...

Как не поправиться в праздники, эта тема никогда не потеряет актуальность. И решить эти вопросы нужно всем, во что бы то ни стало, в одно и то же время и желательно за короткий срок! Ну что же, панацеи в таких случаях, к сожалению, нет! Но зато есть ряд важных моментов, о которых многие наверняка не знают! Давайте начнем бороться с набором нежелательной массы уже сегодня, разогнав жирок ну как следует. Самое главное и эффективное, что желательно сделать, чтобы не потолстеть в праздники – это начать питаться правильно заранее и не расслабляться в праздники...

Еще совсем недавно мы видели их на руках у родителей. Дети знаменитостей приходится находиться под прицелом объективов, начиная с самого момента своего рождения. Некоторые из детей идут по стопам своих родителей, а некоторые создавая свой собственный образ. Другие наоборот предпочитают не привлекать к себе внимания. А третьих вообще сложно не заметить, потому что они похожи на своих родителей как две капли воды. Вот так, изменились дети знаменитостей с годами. 1. Хэйли Джейд Скотт - дочь Эминема 2...

Многие из вас любят покушать Макдоналдс и сегодня я расскажу вам о некоторых вещах, которые помогут вам сэкономить свои деньги. Я проработал там 2 года и знаю эту кухну из нутри. 1. Если вы заказали картофель фри, то берите среднюю порцию, т.к в нее влезает так же как и в большую, а разница 10 рублей. Мелочь, а приятно, называется такая обманка «визуально полная коробочка» 2. Обязательно говорите размер порции. По умолчанию пробивается большая картошка, средняя кола и большой кофе, короче все большое, если не скажете получите на всю котлету...

Еще более древние источники свидетельствуют о том, что древние египтяне владели техниками массажа спины приблизительно веков за десять раньше древних индийцев и китайцев. Источники говорят о том, что египтяне объединяли воздействие массажа спины и бани, при этом каждый посещающий бани был обязан пройти процедуру массажа. Особое внимание уделялось массажу спины, основательно прорабатывая каждый сустав и каждую мышцу. Древний Египет был развитой цивилизацией, поэтому в лечении недугов египтяне чаще всего применяли различные лекарства, водные процедуры плюс массаж...

Как и другие виды вирусов, коронавирус передается от человека к человеку через капли, которые выделяются, когда инфицированный сильно кашляет или чихает. Также заразиться можно через обычные предметы, к которым прикоснулся больной, например, дверные ручки, предметы, вещи. Как выяснили ученые, один заболевший новой коронавирусной пневмонией в среднем заражает 2,2 человека. Летальным исходом на данный момент заканчивается 2,2% случаев. Для сравнения: смертность от атипичной пневмонии составляла где-то 9%, от ближневосточного респираторного синдрома — и того более 30%...

Массаж швз, или шейно воротниковой зоны делается довольно часто, обычно для тех людей у которых сидячая работа, у таких людей, как правило, сильнее всего забит отдел швз. Массаж этой области значительно поможет облегчить страдания. Специальная методика массажа, поможет снять забитость мышц нормализовать кровообращение, и снять головную боль...