Я БРОСИЛ курить, а ты?
быстро, без нервов и больше никогда не тянуться к сигаретам? Ответ есть- НИКАК, и сейчас мы объясним почему Чтобы отказаться от привычки, нужно в первую очередь
поставить перед собой жесткую цель, например,
поставить сроки за которые вы хотите достигнуть
эту цель. Понятно, к среде брошу курить, буду счастливым
и здоровым. Нет конечно, это лишь теория, на практике будет
по-другому. Бросить вредную привычку - это сложный процесс,
который не под силу каждому.
Примерный вид цели:
Я, такой-то такой, через неделю сокращу количество
выкуриваемых мной сигарет вдвое...