Записки городской нимфы

Тадасана или Самастхити . "Тада» с санскрита означает гора; «сама» — прямой; «стхити» — спокойное и устойчивое положение. Выполнение : 1. Встать на пол так , чтобы стопы и большие пальцы обеих ног касались друг друга .Если трудно держать стопы вместе , начинающим можно раздвинуть их на 5- 7 см друг от друга . Перенесите вес тела на центры стоп (не на пятки и не на носки). Распрямите большие пальцы ног и следите , чтобы они не напрягались. Голову ,шею и позвоночник держать на одной линии 2. Плотно прижмите стопы к полу ...

Йога-это практика работы с душой и телом, обеспечивающая гармонию личности и пространства . Можно долго и нудно множеством слов описывать это учение, его значение , цели и преимущества , которых предостаточно .Но можно охарактеризовать кратко: практика йоги полезна и эффективна . Упражнения для ума и тела были изложены в форме афоризмов индийским мудрецом Патанджали в своем труде "Йога -сутры" , в котором он выделил восемь ветвей (ступеней) йоги 1. Яма . Соблюдение этических ограничений в повседневной жизни (ненасилие, нежадность, правдивость ,целомудрие, нежелание) 2...

Предыдущая статья была о том ,как ничего не мнётся в ручной клади . Основана на практическом опыте . Хотя , такая упаковка выглядит немного жутковато, но действительно , ничего не мнётся. Проверено!) Теперь о лайфхаках . Как собрать всё самое нужное и любимое и чтобы через границу провезти , и чтобы на обратном пути еще и сувениры уместились . Так это вполне реально. Первый лайфхак . Заменяем объемные теплые вещи на красивый палантин . Он может послужить и верхней одеждой , и просто накидкой , и шарфом , и платком , и даже покрывалом ...

Конечно , есть люди ,которые могут путешествовать с одним маленьким рюкзачком за спиной . И они ,эти люди, достойны восхищения . Но мне нравится всё свое возить с собой , а не искать на месте где купить необходимые мне вещи . И взять вещей хочется побольше , и всё сразу становится крайне необходимым . В итоге , набирается большущий чемодан. Но с таким чемоданом не всегда удобно путешествовать . И зачастую, авиабилеты бывают очень выгодными в поездках без багажа . Итак . Сначала изучаются особенности стран-(ны) посещения ...

В это время здесь располагалось сельцо Богородское, принадлежавшее сестре Бориса Годунова Ирине. Усадьбы того периода не сохранилось, поскольку хозяева ею особо не интересовались. Царь с царицей здесь почти не бывали, предпочитая не праздный отдых, а поездки по богомольям...

Соломония Сабурова (из семьи старомосковского боярства) была выбрана в жёны Великого московского государя Василия III на смотре невест из 500 девиц, представленных ко двору для этой цели со всей страны (1505 год) . После девятнадцати лет брака Соломония так и не родила. Василий был очень обеспокоен этим, так как выступал против того, чтобы его братья или их возможные сыновья стали претендентами на трон. Он запрещал своим братьям вступать в брак, пока у него не родится сын . Так вот , Соломония...

На территории современного парка Царицыно на юге Москвы поселения вятичей располагались по берегам реки Язвенки. Археологами были обнаружены следы порядка 10 таких поселений. В XI-XIII веках вятичи освоили все земли по берегам рек Язвенки, Городни и современных Царицынских и Борисовского прудов (ранее на их месте протекала река). Здесь были найдены следы их селений, пашен, ремесленных мастерских, курганов. Вятичи устраивали святилища, воздвигали жертвенники и хоронили своих вождей. Об этом еще недавно напоминал высокий курган, срытый при строительстве Каширского шоссе...

В наше время реконструкция паркового ансамбля с переменным успехом осуществлялась в период с 1980 по 2007 год . И , по слухам вбабахано в это дело более 10 млрд.рублей. Реконструкцию парка закончил мэр Собянин С.С. , а начинал её Лужков Ю.М. На территории в 100 га , окруженные прудами с многочисленными утками, сейчас располагаются : Большой дворец • Хлебный дом • Оперный дом •...

Совсем недавно мне пришлось испытать некоторые интернет-советы по избавлению от рыбной кости. Но такие советы ,как : скушать что то обволакивающего (йогурт, банан,творожок, зефир), чего то твёрдого (корочка хлеба, баранки ) не помогли . Не помог и проверенный старинный способ — кусочек чёрствого хлеба. Хлеб размокает , даже чёрствый, до начала движения через горло. Также не помог способ с марлей на пальце , хотя он и очень хороший. Все равно чувствовалась косточка во рту. И она ужу успела поранить , при отхаркивании была кровь...

На самом деле оба варианта произношения верны . Норма произношения и написания слова «матрас» складывалась на протяжении нескольких столетий. Русский царь Пётр Первый приглашал из-за границы различных иностранных специалистов, которые привозили с собой множество самых разных вещей, диковинных для нашего народа. Среди этих вещей был и Matratze (нем.) – матрац. Такой же мягкий набивной тюфяк для сна в Россию привезли и голландцы. Но у них он назывался Matrasse – матрас. Поэтому ответ на вопрос, как правильно «матрац» или «матрас», будет неоднозначным...

Большинство из нас старается как можно быстрее пройти мимо бомжей , попрошаек и подобных персонажей . Одни считают , что такие люди мошенники и гребут деньги лопатами. Другие думают , что все они - это мафия нищих. Третьи вечно спешат и им некогда . А остальным вообще нет дела ни до кого , кроме себя любимого . И только единицы из нас могут найти и время , и возможность реально помочь. Мне тоже иногда бывает некогда и иногда не бывает возможности оказать реальную помощь. Но очень хочется , чтобы хоть даже бы у одного такого человека перевернулась судьба в лучшую сторону ...

Разгоняет все застойные явления в сосудах , капиллярах ног и рук. Помогает утром проснуться бодрым и с хорошим настроением. И ноги больше мёрзнуть не будут у того, кто раньше этим страдал. Да и вообще, очень полезное и совсем простое упражнение. Делать сразу после пробуждения , не умывшись . В кровати ,без каких либо приспособлений Я обычно убираю подушку , т...