Верджиния Сырбу

1.Занимайся каждый день спортом хоть по 5-10 мин 2.Сделай свой план и задачи на год ( цели ) 3.Каждый месяц старайся что-нибудь начать из этого списка или если получается реши 4 .Читай книги (1стр в день)развивайтесь 5.Ухаживай за собой

Учись себя любить. Не унижаться ни перед кем, не подгибать колени и не прогибаться самой. Что бы ни случилось, как бы тебя ни задевало происходящее вокруг, в первую очередь в твоих приоритетах должна быть ты.    Учись себя уважать. Не опускайся до уровня падших личностей. Не ведись на провокации, даже если внутри всё переворачивается. Держи себя в руках. Позволишь себе сорваться, переступишь рамки - упадёшь в своих же глазах. Именно манера поведения человека, его самообладание говорят о его уважении к себе...

1. Боль является частью роста. Иногда жизнь закрывает дверь, потому что пора двигаться вперёд. Это даже хорошо, потому что часто мы не начинаем движение, пока обстоятельства не вынудят нас. Когда наступают тяжёлые времена, напоминайте себе, что нет боли без цели. Двигайтесь от того, что причиняет Вам боль, но никогда не забывайте урок, который она преподаёт Вам. То, что Вы боретесь, не означает, что Вы терпите неудачу. Каждый большой успех требует достойной борьбы. Всё наладится; скорее всего,...

Позволь себе иметь недостатки Если вы себя не любите, то и вас не полюбят. Более того, вы никогда не будете счастливы. Любой конфликт души и разума негативно отражается на внешности и характере. Соответственно, и слой вашего мира приобретает все более мрачные оттенки.  Прежде всего, нужно любить себя, а уж потом обращать внимание на достоинства других. Вам нужно понять и прочувствовать такой факт: маятники принуждают вас изменить себе — отвернуться от своей души и следовать правилу:»Они лучше тебя, поэтому делай как они, стань прохожим на них, сиди в матрице, будь винтиком...

1. Всегда звоните и отвечайте на звонки Вашей матери, как можно быстрее.    2. Превратите в ритуал желание улыбаться каждое утро. Это отправит сигналы в мозг, заставляя его думать, что он счастлив. Улыбка связана со счастьем; это, естественно, поможет мозгу высвободить эндорфины. Поддержание сбалансированной диеты и последовательный режим тренировок тоже помогают.    3. Не тратьте время на мужчин, которые чувствуют безразличие к Вашим интересам. Человек, которому все равно, какие мелодии разжигают Ваши сердечные струны любовью,-это человек, которого не стоит узнавать. Настоящие мужчины знают, как угодить своим возлюбленным внутренним и внешним...