Наталья Серёгина

🍸 Нейро-бар: вышел в мир. Внутри — всё, что я хотела иметь под рукой сама. 👉 Заходите пробовать. 🔬 Нейроновости ▸ Главный нейрогерой 2025 года блокирует нейродегенерацию и продлевает жизнь. ▸Память — не монолит. Воспоминание закрепляется каскадом. мозгу «это важно». ▸Интеллект наследуется не от одного родителя. 🍽️ Нейрогастроном Ацетилхолин — нейромедиатор памяти и внимания. Его источники: баклажаны, горошек, земляника, редис, фасоль, шпинат, кабачки, крапива. Мало — плохо, много — плохо, важно — достаточно...

Телефон успевает задать тон раньше, чем вы сами. 🧠 «Нейро-бар» я собрала как 7-дневный мини-курс в мессенджере, где каждый день есть: 🎧 короткая голосовая практика, 📝 одно простое задание, 🧾 текстовое резюме. Он доступен в Telegram и в MAX. Формат нужен не для красоты, а чтобы мозгу было проще удержаться в ритме, а не соскальзывать в хаос уведомлений. Если вы замечаете,...

он ярко-голубой. У меня на руках новый диплом о профессиональной переподготовке «Мозг и нейронауки: интегративный подход к поддержанию здоровья мозга и когнитивных функций». Это были очень полезные полгода, которые заметно изменили мой подход ко многому, от питания до поведения. Теперь я лучше понимаю, как связаны стресс, привычки, сон, нагрузка на мозг и восстановление, умею собирать персональные схемы поддержки, видеть риски выгорания раньше симптомов и подбирать простые решения под реальную жизнь, а не под идеальный сценарий...

🍽️ Украшение стола — ацетилхолин. И зачем же нам это слово утром в понедельник? А вот. Ацетилхолин нужен для движения мышц, работы парасимпатической нервной системы, сна и бодрствования, а ещё для внимания и памяти. Когда его мало, сложнее удерживать фокус, хуже запоминается информация, а организм быстрее уходит в разбалансировку...

будет летать без VPN? Вот что уже известно: Neuralink планирует наращивать выпуск интерфейсов и переходить к почти полностью автоматизированной имплантации, а первые сценарии применения всё ещё связаны с восстановлением функций и управлением устройствами силой мысли. Кажется, ещё пара лет, и можно будет воспринимать это не как фантазию, а как новую норму. Технологии действительно...