Вкусноежка

Нужно быстро приготовить что-то на завтрак, чтобы все были сыты и довольны? Или прибежали с работы и очень хочется есть? Давайте быстренько сделаем вкусные рулеты. Их также можно взять с собой на природу для перекуса или угостить внезапных гостей. Желательно заранее отварить куриное филе. Ну или в крайнем случае, пока нарезаете ингредиенты и делаете соус, пусть куриное филе поварится 10-15 минут. Нам понадобится: 1 лаваш тонкий 100г куриного филе 100г сыра кисломолочного, например фета 1 помидорка небольшой пучок зелени(лук, петрушка, укроп, что есть...

Сейчас весна и нужно есть больше овощей, свежих и тушеных, жареных и вареных. Любых. Потому что зимой мы едим овощи реже. Давайте поможем своему организму после зимы, дадим ему сил, чтобы никакие вирусы к нам не липли. А капуста богата витамином С, который помогает укреплять иммунитет, и что немаловажно для женщин, улучшает качество кожи и волос. И еще капуста снижает риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. А за счет большого количества клетчатки нормализует работу пищеварительной системы...

А называется он так потому, что действительно работает как щетка в кишечнике. За счет содержания клетчатки и натуральных пищевых волокон в ингредиентах салата, он выметает накопившиеся шлаки в кишечнике и попутно улучшает моторику . А так как овощи здесь сырые, без термической обработки, то все витамины и микроэлементы наш организм получает в полном объеме. Тройная польза! Поэтому рекомендую есть такой салат почаще, особенно весной, когда нужно избавиться от лишних килограммов и получить заряд бодрости, благодаря ценным витаминам...

Регулярно на праздники делаю этот салатик. Он нравится и моим домашним, и гостям. Делать его совсем не сложно, и к тому же быстро, ведь большинство ингредиентов уже готовые, некоторые даже резать не надо. Выглядит на столе он ярко и привлекательно. А уж какой вкус! Давайте его быстренько приготовим. Нужно из продуктов: 200-250 г куриного филе 1 маленькая баночка кукурузы, например Бондюэль 0,5 баночки оливок без косточек(черных или зеленых, не так важно) 1 баночка консервированных шампиньонов 250г(или...

Вчера вечером купила 3 крупных карася, очень захотелось жареных карасиков. Пожарила. Караси и правда получились замечательные , с хрустящей корочкой, а мясо нежное и слегка даже сладковатое. Все 3 карася были с икрой. А у меня имеется любимое блюдо из икры, вкусное и питательное. Я эту икру промыла, плёночки все убрала, посолила, поперчила и убрала в холодильник, чтобы приготовить завтра запеканку из икры. И вот завтра наступило. Достала из холодильника чашку с икрой, добавила туда 2 сырых яйца , хорошо перемешала...

Вспомнили детство и юность? Когда в чебуречных продавались наивкуснейшие чебуреки, и за ними выстраивались очереди , а все столики были заняты. Вот именно такие чебуреки мы сегодня и сделаем. Порадуем себя и близких)) Для фарша нам понадобится: 250-300г фарша 2 головки репчатого лука соль черный молотый перец Для теста: 1,5 стакана муки 1 яйцо 5 ст.л растительного масла 3/4 стакана воды Сначала займемся тестом, потом начинкой. 1. Смешаем яйцо и воду, подсолим. Эту смесь выливаем в глубокую чашку с уже просеянной мукой...

Врачи рекомендуют женщинам после 45 лет заменять мясные продукты на соевые. Все дело в том, что соя содержит фитоэстрогены, которые по своему действию схожи на на женский гормон эстроген. С приближением менопаузы уровень этих гормонов у женщины падает, вот тут и придет на помощь соя и продукты из нее. К тому же соя снижает холестерин в сосудах, помогая избежать проблем с сердечно-сосудистой системой. А еще она помогает снизить вес. Можно купить бобы сои и готовить полезные блюда из них, а можно воспользоваться продуктами из сои, например соевым мясом...

Вообще, я не очень люблю печень, но этот салат обожаю! В нем печень приобретает какой-то особый вкус. Морковка дает сладкие нотки, маринованный огурчик - кислинку, а лук сочетает в себе вообще все вкусы. Именно поэтому салат получается очень вкусный, и к тому же питательный. Заменяет полноценный обед. Для приготовления нам нужно: 300-400 г печени(лучше говяжьей, но подойдет и куриная) 1 морковка 1 головка репчатого лука 3 маринованных огурца майонез по вкусу 2 ст.л растительного масла для обжарки овощей соль, перец Давайте начнем! 1...

Это современная версия известной Спартанской похлебки из чечевицы. И не исключено, что благодаря этой похлебке спартанцы обладали такими качествами могучих воинов. На самом деле секрет прост: здесь идеально сбалансированы белки, жиры и углеводы. А чеснок добавляли как антисептическое средство. Сбалансированное питание плюс тренировки - вот рецепт силы и выносливости воинов. В историческом рецепте спартанской похлебки кроме чечевицы и мяса добавляли свиную кровь. Времена и гастрономические привычки меняются, поэтому мы не будем добавлять свиную кровь(надеюсь, вы со мной согласитесь)...

Предлагаю, друзья, приготовить убойное средство против зимней хандры и авитаминоза. На дворе весна, и нам всем очень хочется свежих и ярких овощей. Вот именно такой салат мы сегодня и сделаем! Он очень вкусный! Украсит праздничный стол яркими красками и подойдет для обычного обеда или ужина семьи. Готовить его не сложно, справится даже начинающий поваренок)) Продукты, которые нам понадобятся: 1 морковка 2 огурца 1 болгарский красный перец(сладкий) небольшой кусочек жгучего красного перца несколько веточек зеленого лука и укропа 2 зубчика чеснока 1 ст...

Все мы любим конфеты "Рафаэлло". А вы пробовали сделать их сами? Это несложно! А удовольствия - море. Давайте попробуем изготовить их дома. Можно привлечь к этому делу детей, а потом вознаградить их за труд)) Заодно отработают мелкую моторику рук. Итак, нам понадобится: 1 плитка белого шоколада жирные 30% сливки- 60 мл 3/4 стакана кокосовой стружки кусочек сливочного масла(примерно равный 1 ч.л) миндаль-20-25 штук щепотка соли Начинаем! 1. Шоколад наломаем на кусочки, зальем сливками и поставим на водяную баню греться...

Мясо индейки считается диетическим, оно не жирное и очень вкусное. В 100 г мяса индейки содержится всего 75 мг холестерина. Оно ускоряет обменные процессы в организме, способствуя похудению. И одновременно дает полезные микроэлементы для полноценной работы всех систем организма. Давайте сделаем из него замечательное блюдо, на подготовку которого у вас уйдет буквально 10 минут, все остальное сделает духовка. Берем: 2 кг бедра индейки(или грудки) 0,5 стакана соевого соуса 2-3 зубчика чеснока соль, специи рукав для запекания или фольга Начинаем! 1...