2 простые техники для попадания в Осознанный Сон.
Когда человек узнаёт о его существовании, то он сразу же хочет туда попасть. Но как же это сделать? Ответ простой - применить технику.
Итак, сейчас я вам расскажу о 2-х самых простых и эффективных техниках
попадания в осознанный сон.
Подготовительная часть.
Очень важно отметить, что практически у всех техник есть одна общая черта. Они никогда не делаются при засыпании на ночь.
Наш сон делится на фазы - МДГ (медленного движения глаз) и БДГ
(быстрого движения глаз). Именно в фазе БДГ мы видим сны,
а большое их количество приходится именно на утро или время близкое к утру...