Михаил Лычагин

Многим кажется, что процесс набора и сбрасывания веса нашего тела - это непонятный и очень сложный механизм, требующий огромных усилий. Кто-то считает, что им поможет либо специальная терапия или волшебная таблетка. Я уверяю вас, все намного проще! Для начала, давайте поймем, что в основном влияет на этот процесс? Все дело в калориях - единицах энергии, которые поступают в наш организм с пищей. Мы питаемся в течении для, и именно за счет нашего питания мы обеспечиваем наш организм необходимыми нутриентами и энергией, затрачиваемой в течение дня...

Я недавно занимаюсь в фитнес-зале , но знаю о значении и важности атлетического пояса. На данный момент у меня нет личного пояса, поэтом у я пользуюсь тем, который предоставляет мне мой зал. На одной из моих тренировок произошла своеобразная ситуация: Я спокойно тренировался, и заметил что в зал пришли три товарища и начали совместную тренировку. Они сразу же смели два из двух присутствующих в зале пояса. Мне стало интересно, что за интенсивную и жесткую тренировку они собрались проводить. Как оказалось, у них был день груди...