5 продуктов питания для чистой кожи.
Орехи. Дефицит минералов, таких, как цинк и селен, нередко приводит к появлению акне. А орехи – в особенности тыквенные семечки и бразильские орехи — помогают избежать подобных неприятностей. По содержанию полезных веществ они многократно превышают их количество во фруктах и овощах. Селен, который в них содержится, отвечает за производство в нашем организме белых кровяных телец, которые борются с инфекциями. Помидоры. В помидорах содержится большое количество витамина С, участвующего в производстве...