PRO Здоровье

Наверняка вы слышали о том, как полезно протирать лицо кубиками льда. После такой процедуры она якобы должна стать гладкой, упругой и сияющей. Но так ли это на самом деле и безопасно ли протирать лицо льдом? Рассмотрим плюсы и минусы этой процедуры...

С наступлением сезона тотальных простуд и гриппа каждый задумывается о том, как укрепить иммунитет и обезопасить организм от болезней. Микроэлемент цинк эффективно борется с вирусами, снижает симптоматику простуды и усиливает иммунный ответ организма...

Существует множество косметических средств для устранения возрастных изменений кожи лица – тусклого цвета, складок, морщин. Но есть альтернативные средства омоложения, в состав которых входят только натуральные компоненты...

Иммунная система круглосуточно стоит на страже нашего здоровья и создает барьер против проникновения в организм возбудителей болезней и вредных веществ. Как поддержать её работу и укрепить иммунитет простыми способами? Предлагаем 8 методов усиления иммунитета, которые доступны каждому. За наше здоровье отвечает иммунная система. Дело в том, что организм человека ежеминутно подвергается атакам бактерий, вирусов и прочих агентов, вызывающих различные заболевания. Поэтому укрепление иммунитета, этого щита организма, имеет важное значение...

Кто такие токсичные люди? Токсичность — это дурной характер или психическое расстройство. Как не стать жертвой токсичного человека, рассмотрим в статье. Случается, что некоторые оказываются жертвами так называемых токсичных людей. Кто это такие? Это люди со смещенными ориентирами нравственности, которые отделяют плохое от хорошего непривычными нам способами. Зачастую эти люди и сами страдают психическими расстройствами, и подвергают такой опасности близких людей. Жертвы токсичных людей Считается, что жертвы таких людей неслучайны, что они сами в чем-то виноваты, но это не так...

В идеале человек должен свой возраст принимать с благодарностью и жить настоящим. Но в реальности не все готовы мириться с возрастными изменениями. О том, как согласиться со своим физическим состоянием и обрести духовную зрелость мы расскажем в этой статье. Вы узнаете, что общество ожидает от возраста, почему стоит смириться со стереотипами, а также в чем выражается возрастное неприятие. Итак, обо всем по порядку. Как принять свой возраст Что ждет от нас общество? Обществом сформированы некоторые стереотипы, как должен вести себя человек, проходя конкретный жизненный этап...

Как и многие, вы наверняка росли в эпоху сверхсанитарии в доме, полном бытовой химии. Ваша мама регулярно вытирала кухонные поверхности бытовым отбеливателем? Раковина была настолько блестящей, что сверкала, и полы были безупречны? Конечно, это делалось не для того, чтобы нанести вред;  наши мамы или бабушки думали, что это залог безопасности. Годы спустя у многих остался такой же стандарт «убей всех микробов» в своём доме. В действительности, есть много причин отказаться от приобретенных в магазине чистящих средств для дома...

В стремлении сбросить ненавистные килограммы мы подвергаем себя диетам, изнурительным физическим нагрузкам и прочим испытаниям. Оказывается, существует более доступный и приятный способ: можно просто спать и худеть. Вот что для этого вам потребуется. Все знают, что сон биологически необходим всем нам. Во время сна человек отдыхает, восстанавливаются функции организма, идет исцеление от болезней. Считается, что дети растут во сне. Но полноценный сон – это еще и удобный метод, который поможет сбросить лишние килограммы...

С каждым годом все больше и больше в мире детей получают диагноз - аутизм. Почему? Одной из возможных причин являются шумные города-миллионники. Аутизм — это нарушение в работе головного мозга, которое проявляется как дефицит социального общения, трудность в установлении контактов, замкнутость, ограниченность интересов и склонность к повторяющимся действиям. Такой диагноз относят к задержкам развития, так как он касается развития многих факторов: навыкам общения, интеллекту, эмоциональности человека...

Удивительно, но процесс старения нашего организма напрямую зависит от работы вестибулярного аппарата. Если вы не можете долго удерживать равновесие, то это признак увядания. Почему это происходит и как при помощи гимнастики тренировать вестибулярный аппарат, а значит остановить процессы старения читайте в нашем материале. Не многие знают, что умение держать равновесие и хорошая работа вестибулярного аппарат помогает замедлить старение всего организма. Равновесие и старение организма Как мы замечаем, что организм стареет? В основном по внешнему виду: состояние кожи лица, рук и шеи...

Врач из Лондонской Королевской больницы порекомендовал упражнение, которое поможет облегчить дыхание при вирусных заболеваниях и инфекциях дыхательных путей. Доктор Мунши утверждает, что самое главное – это полностью обеспечить легкие достаточным количеством воздуха, насыщенного кислородом. Эта дыхательная техника поможет пациентам, если ее выполнять для лечения заболеваний и в профилактических мероприятиях при ухудшении самочувствия. Выполните пять глубоких вдохов, после каждого, задерживайте дыхание на пять секунд...

Если вы по каким-либо причинам не можете посещать спортзал или просто не любите интенсивные физнагрузки, то укрепить здоровье можно простым способом. Есть одно эффективное, которое займет не больше 15 минут вашего времени. Если заниматься регулярно, то в скором времени вы заметите положительные изменения. Упражнение очень простое – достаточно лечь на спину, поднять ноги и держать их в вертикальном положении, опираясь на стену 15 минут. Ягодицы и пятки следует плотнее прижать к стене,  а для большего удобства под поясницу можно положить небольшую подушку...