Психолог Сергей Пехтерев

!

Давайте поговорим о них. Формирование моделей привязанности начинается в детстве, и зависят от того, как с ребенком обращались в детстве. Затем усиливаются более поздним опытом. ⠀ Начнем с самого распространенного- «надежный стиль». ⠀ Надежная привязанность заключается не в том, чтобы быть крутым и невозмутимым. Надежная безопасность - это способность хотеть близости, не теряя своего «Я». Человек с надежным стилем привязанности может испытывать страх, вступать в конфликты и делать катк то не очень хорошие поступки- потому что люди есть люди...

⠀ ✔️Но для начала пара мифов: «Если я объясню все ему, он поймет». Иногда да, но человек может просто не хотеть меняться или находится в близости. Другой миф: «Если я буду терпелив, он изменится». Иногда люди действительно меняются, если хотят. Но хотят не всегда. Моя работа - исцелить его. Забота имеет значение, но ваша работа не заключается в том, чтобы исправлять кого-то, кто не хочет этого сам. ⠀ ✨Как же поменять сложившийся шаблон поведения? Изменения начинаются с вас, когда вы наблюдаете за тем, что происходит внутри вашей личности...

? )

⠀ Теория привязанности может быть очень полезной в объяснении того, кого мы выбираем, но надо понимать нюансы. Привязанность не является пожизненным приговором. Каждый тип привязанности это способы поиска безопасности и связи, сформированный в детстве. ⠀ 🌹Тревожная привязанность. Люди с тревожной привязанностью становятся более активными и включенными в партнера когда чувствуют непоследовательность и отстраненность в отношениях. Когда партнер отдаляется (или кажется что отдаляется), включается тревога и начинается «цеплянье» за партнера...

Почему границы важны в отношениях. Многим людям сложно принять идею границ. Они могут считать их проявлением жестокости, эгоизма или признаком слабости, хотя на самом деле границы — это основа здоровых отношений. Границы определяют, что нам комфортно, что нам нужно и где мы проводим черту, чтобы защитить своё благополучие. Без границ отношения могут стать несбалансированными, и один из партнёров будет чувствовать себя опустошённым или обиженным. Как психолог я часто вижу как часто чувство вины мешает людям устанавливать чёткие границы...

Принятие одного из самых сложных личных решений. Решение о том, стоит ли разрывать отношения, может оказаться одним из самых сложных выборов в вашей жизни. Это редко бывает простой вопрос, на который можно ответить «да» или «нет». Отношения подразумевают глубокую эмоциональную связь, общую историю, а иногда и практические связи, такие как финансы, совместное проживание или дети. Из-за этих факторов бывает сложно понять, являются ли трудности признаком того, что отношения можно восстановить, или же лучше их разорвать...

Понимание того, почему вы продолжаете ставить других на первое место. Многие люди, обращающиеся за помощью к психологу, описывают модель поведения, которая сопровождала их на протяжении всей жизни: привычку ставить потребности других людей выше своих собственных. На первый взгляд это может выглядеть как доброта или эмоциональная зрелость. Вы — тот, на кого полагаются другие, тот, кто слушает, поддерживает и исправляет ситуацию. Но со временем самопожертвование может приводить к истощению, выгоранию и обиде на весь мир...

Что такое преждевременная эякуляция? Преждевременная эякуляция — это когда вы эякулируете раньше, чем вам хотелось бы, во время секса, и вам трудно контролировать момент оргазма. Периодически такое случается — особенно если вы занимаетесь сексом впервые или давно не эякулировали. Однако преждевременная эякуляция это проблема только если такое происходит часто, как в случае с 20–30 % мужчин. Когда мы говорим про преждевременную эякуляцию, то мы говорим о том что: Преждевременная эякуляция может вызывать...

Понимание человеческого опыта переживания утраты. Немногие события трогают нас так же глубоко, как влюблённость. И в то же время немногие события ранят нас так же сильно, как разбитое сердце. От сонетов Шекспира до современных песен — в истории человечества всегда находились места для размышлений о радостях и горестях любви. Психологи продолжают изучать, почему разбитое сердце ощущается как нечто всепоглощающее, почему тоска может так сильно завладевать нами и как люди могут начать исцеляться. Хотя боль от разбитого сердца может быть одинаковой, история каждого человека уникальна...

Понимание привязанности во взрослых отношениях. Влюблённость может раскрыть в нас лучшие качества. Но она также может пробудить в нас старые модели поведения, о которых мы даже не подозревали. Если вы чувствуете, что слишком остро реагируете, нуждаетесь в большем количестве заверений любви от партнёра, или отстраняетесь, когда дело заходит слишком далеко, возможно, на вас влияет ваш стиль привязанности. Я много работаю с отдельными людьми и парами, которые пытаются справиться с тревожностью и избеганием...

Как получить максимальную пользу от терапии. Начало терапии — это смелый и значимый шаг на пути к улучшению вашего психического здоровья и эмоционального благополучия. Если вы чувствуете себя подавленным, испытываете трудности в отношениях, боретесь с симптомами тревожности или депрессии или просто хотите лучше понять себя, работа с психологом может изменить вашу жизнь. В этой статье я расскажу, как подготовиться к терапии, чего ожидать от этого процесса и как выстроить прочные рабочие отношения с психологом...