Рената Чернова

Всем привет! Ну что, все готовы начать?🤪 Давайте для начала расскажу, что происходит в организме при голодании, почему это полезно и как это приведёт к снижению веса. Поскольку человеку в ходе его долгой эволюции приходилось часто голодать, наш организм в определенной мере к этому приспособлен, он создает запасы энергии, которые при необходимости использует. Гликоген запасается в мышцах и печени. И в первую очередь расходуется для получения энергии. Спустя определённое количество часов уровень глюкозы в крови падает и соответсвенно снижается выработка инсулина поджелудочной железой...

Наше тело — это целая высокоразвитая интеллектуальная система, для которой крайне важны те продукты, которыми мы питаемся.  ⠀  🙅 Неправильное питание и малоподвижный образ жизни подрывают её защитные ресурсы, в то время как здоровая еда дает силы, повышает иммунитет и продлевает молодость ⠀ Просто запомните эти 5 продуктов, которые обладают мощным anti-age потенциалом и оставайтесь молодыми на долгие годы!  ⠀  ⭐ Грецкие орехи  Этот вкусный, невероятно питательный продукт содержит рекордное количество белка, Омега-3 жирных кислот и антиоксидантов...

Так нужно постоянно «увлажнять» кожу или нет? по ситуации. Решающую роль здесь играет индивидуальное состояние кожи  Сухую кожу активно «увлажнять» можно всю жизнь: из-за низкого количества липидов и NMF, её кожный барьер перманентно повреждён, а трансэпидермальная потеря воды ускорена — и поэтому выглядеть более упругой ей помогут средства и смягчающие компоненты. Обезвоженную кожу нужно до тех пор, пока она не перестанет быть такой, после чего можно будет вернуться к минимальному ежедневному уходу; тут, помимо прочих, пригодятся водосвязывающие компоненты, чтобы удержать побольше воды...