trofisha

Задумываетесь ли вы о том, какой вред наносите окружающей среде каждый день? У нас принято считать, что от одной выкинутой бумажки ничего не будет. Но дело в том, что таких «единичных» бумажек тысячи. Некоторые думают, что в мире и так много мусора и что еще один мешок мусора ничего не изменит. Но сколько этих мешков мусора? По статистике, человек в год выкидывает 450 000 кг отходов. Кажется, что один человек ничего не изменит. Но если даже один человек начнет делать хотя бы один из этих пунктов, наш мир станет лучше и чище...

Зависимость от сладкого по праву можно назвать глобальной проблемой 21 века. Из-за нее страдает огромная часть мира. Но мы начинаем бить тревогу слишком поздно и не заботимся о своем здоровье, пока не увидим серьезные последствия в виде диабета или онкологических заболеваний. Если вы решили не испытывать судьбу и начать заботиться о себе прямо сейчас, то собранная здесь информация замотивирует вас еще больше. Итак, причины отказа от сахара: 1. Сердце заработает ровнее. Вред сахара: добавленный...

В связи с тем, что люди стали заботиться о своем здоровье и вести правильный образ жизни, стало появляться много вопросов насчет питания: что есть? в каких количествах? и т.д. Но очень важным шагом для каждого приверженца ЗОЖ является выяснить присутствие всех жизненно важных витаминов в организме. И при недостатке какого-либо элемента или болезни, принимать определенные лекарства и продукты. Здесь вы узнаете именно о втором: 1. Авокадо содержит в себе огромное количество Витамина В, антиоксидантов, жирных кислот, которые предотвращает атеросклероз, онкологические заболевания...

Сейчас на полках магазинов можно найти огромное количество разновидностей чая : черный, зеленый, желтый, белый, чай пуэр, чай улун (оолонг), фруктовые, ароматизированные, травяные. В таком изобилии видов чая иногда сложно понять, чем они отличаются и какие полезные свойства имеют. Попробуем разобраться вместе. 1. Черный чай на родине чая(в Китае), называют красным. В свою очередь, черным чаем по китайской классификации является напиток, прошедший полную ферментацию: листья чая убирают в помещение...

Многие девушки стремятся к стройной фигуре и питаются в соответствии с диетическими нормами и правилами, но почему-то не замечают результата. Возможно, дело в низкой физической активности, а возможно и в том,...

1. «Большая маленькая ложь». Появление Джейн Чэпмен с ее восьмилетним сыном Зигги не могло остаться незамеченным для жителей маленького городка Монтерей. Девушка совершенно не вписывалась в привычную колею жизни успешных и богатых калифорнийских снобов. Да к тому же ее сына обвинили в удушении одноклассницы в первый учебный день школы. Одним словом, жизнь в городке для Джейн будет несладкой. Но девушка не собирается сдаваться. Стоила ли игра свеч, узнаете при просмотре сериала. 2. «Однажды в сказке»...

КЕШЬЮ 1. Борется с болезнями сердца. Кешью содержит фитостеролы, которые отвечают за работу в клеточных мембранах и помогают стабилизировать клетки и препятствуют всасыванию вредного холестерина. 2. Помогает снизить вес. В кешью содержится полезная аминокислота L-аргинин, которая улучшает сосудистую проницаемость и кровообращение. Улучшенный кровоток помогает выводить токсины из пищеварительной системы и способствует ускорению обмена веществ, высокому уровню энергии и здоровому пищеварению. 3...

Самоконтроль — это не врожденное качество, а умение, которое можно развить. Если ты считаешь, что у тебя нет силы воли, то этот пост для тебя! 1. Составление плана. Наш мозг плохо приспособлен к решению абстрактных задач. Поэтому тебе сложно будет достигнуть цели без конкретного представления о том, что именно нужно делать и когда. Визуализируй свою цель: расклей по дому подсказки, используй специальные приложения с напоминаниями. 2. Облегчай себе задачу. Чтобы чего-то достигнуть, нужно усилие, но это не должна быть вечная мучительная борьба...

1. Вода. Это отправная точка в процессе ускорения метаболизма. Исследования показали, что потребление достаточного количества воды ускоряет метаболизм на 30 процентов. Кроме того вода естественным образом снижает аппетит. Но не стоит упиваться ей. Это может привести к пагубным последствиям. В интернете существует множество формул, по которым можно рассчитать именно вашу суточную норму воды. 2. Ягоды. Все фрукты содержат достаточное количество углеводов и клетчатки, что является важной составляющей быстрого метаболизма...

Если ты не знаешь, как замотивировать себя учиться, то этот пост для тебя! 1. Четко установите, что вам и как необходимо сделать, и дайте себе обещание, что при выполнении всех задач, вы получите какое-либо вознаграждение. Это может быть прогулка с друзьями или покупка новой помады. Главное, не вознаграждайте себя едой. Это может привести к пищевому расстройству, и вы не сможете адекватно воспринимать еду. А также придумайте себе наказание, если вы не выполните что-то из запланированного. 2. Отключите уведомления на телефоне, а лучше уберите его на дальнюю полку, чтобы он вас не отвлекал...

1. Пластиковые бутылки никогда нельзя использовать повторно, так как при повторном использовании они выделяют токсичные вещества. Эти вещества выделяются при взаимодействии с кислородом и попадании солнечных лучей...

Как часто вы едите шоколад? А задумывались ли вы, каким путем он попал в ваши руки? Наверняка многие и понятия не имели, что мы можем в любой момент полакомиться плиткой шоколада благодаря детям Африки, которых незаконно крадут и увозят из семей для сбора какао-бобов. Республика Кот-д’Ивуар – самый крупный производитель какао-бобов в мире. Ежегодно с плантаций поставляется более 600 тысяч тонн какао-порошка на мировой рынок. Практически любая плитка шоколада на полках наших магазинов сделана из Кот-д’Ивуарских какао-бобов...