Анна Цыгвинцева

1. Тушь для ресниц лучше выбирать без надписи (fiber free). В туши для создания дополнительной длины и объема на ресницах добавляют волокна, обволакивающие реснички. Эти волокна создают комочки, утяжеляют взгляд, опадают и, что самое плохое, при попадании в глаз могут вызвать раздражение слизистой...

Я очень уважаю людей, у которых есть правильные привычки по типу, во дно и тоже время вставать, ложиться, кушать, тренироваться-это очень здорово. Так же и в похудении, нужно привить себе привычки которые вы можете использовать для поддержания формы тела и даже похудеть...

Хочу что бы вы ответили сами себе на вопрос: что главное в косметике? Для меня это качество продукта и его цена. Сегодня я вам покажу косметику с Lamoda и расскажу о её "+" и "-". Цена: 390 рублей Оценка: 6/10 "+" "-" 2. Палетка теней Yllozure Цена: 690 рублей Оценка: 8/10 "+" "-" 3. Гель для бровей Art-Visage Цена:160 рублей Оценка :10/10 "+" "-" Нет 4. Карандаш для бровей Relouis Цена:240 рублей Оценка :10/10 "+" "-" Нет 5...

Конечно же важно питание, но не стоит себя ограничивать в еде, вы можете кушать бургеры и шоколадки, но при условии, что будет укладываться в норму своей калорий. Что бы следить за нормой калл, рекомендую скачать приложение FatSecret. Именно для похудения вам нужно питаться с дефецитом калорий. Так ваше тело будет сжигать то что вы съели и точно у вас есть в запасе. Так же не забывайте пить воду, так как наш организм может обмануть вас...

Продолжим нашу тему про тренеровки. Тренеровка 2 Вы должны встать на колени, опереться на руки, ноги должны быть в верху скрещены Садитесь на пол, руки должны уператься с зади вас в пол, каждую ногу поднимаем и сгибаем в коленях

В предыдущих двух статьях я рассказала про тренеровки, которые займут мало времени но эффекта от них больше чем от зала. Но что бы все получилось и на весах было - 2 кг нужно правильно выполнять упражнения. Сначала расскажу по 1 тренеровке В следующей статье расскажу про вторую.

Это вторая часть моей статьи, если вы не читали первую то прошу прочесть 2. Тренеровка Важно выполнять следующие требование: В следующей статье объясню как правильно делать эти упражнения, что бы был нужный эффект.

В 21 веке люди очень часто худеют, так как вокруг нас появилось очень много жирной, капченой и т.д еды. Они начинают держать себя на жостких диетах( Например, голодание, питьевая диета и т.д) и проводить все свободное время в зале. Тратят на это кучу денег не задумываясь, что можно их сэкономить. Так как я с недавнего времени тоже худеть, хочу поделиться с вами двумя тренировками которые займут 10-20 минут вашего времени, но при этом на весах на следующее утро вы увидите - 1кг. -1 подход 40 секунд -2 подход 30 секунд -3 подход...