Астраханцам рассказали, как стресс влияет на аппетит
Чтобы избавиться от привычки заедать стресс и устранить пищевые нарушения, специалист рекомендует работать над развитием осознанности и осмысления своих эмоций. Врач-терапевт рассказала о том, как разные виды стресса влияют на аппетит. Острое напряжение обычно снижает аппетит, тогда как хронический стресс, наоборот, провоцирует его повышение. Важную роль при этом играют привычки, сформированные в детстве, а также осознанность в понимании своих ощущений. Различия в реакции на стресс заметны у разных людей: одни теряют аппетит, другие — начинают заедать стрессовые ситуации...