Сам ты мозгоправ!
2
подписчика
Размышления клинического психолога о жизни как она есть.
Страх обесценивания "Они прочитают и засмеют меня!"- клиента терзают сомнения, заявлять ли открыто в социальных сетях о том, чем он занимается и хочет на этом зарабатывать, или по-прежнему делать это "из-под полы". Меня как психолога, конечно, его коммерческий успех интересует лишь косвенно, зато механизмы его сомнения явно требуют моего вмешательства. Вместо того, чтобы оспаривать его видение ситуации (дескать, большинство людей не обратит на это внимания) или указывать на вторичную выгоду (вы придаете слишком большое значение чужому мнению, вероятно, вы нуждаетесь в одобрении?), предлагаю пойти в своих фантазиях дальше. Сейчас клиент останавливается на том, что приписывает каким-то воображаемым "экспертам" некое поведение - прочитают и будут смеяться. Я же предлагаю пойти дальше и представить изнутри, что движет человеком, который станет смеяться, зачем кому-то обсмеивать чужую инициативу? Клиент обнаруживает, что это способ обесценивания события, которое по каким-то причинам может угрожать душевному благополучию того, кто обсмеивает. Я уточняю и подчеркиваю: -То есть люди, которых вы считаете экспертами в своей области, потенциально могут почувствовать исходящую от вас угрозу конкуренции? Клиент растерян и недоумевает: - Но что, если они действительно посчитают мою работу слабой? - И при этом они уверенные в себе люди, позволяющие другим совершать ошибки и нарабатывать опыт? - Тогда их реакция будет более адекватной. И не обесценивающей. - А это уже как будто и не так страшно, да? Инсайт клиента в том, что он увидел за обсмеиванием невротичную природу того, кто обсмеивает, неуверенность в собственной позиции. Такой оппонент становиться менее устрашающим, его реакция менее значима. Это еще не значит, что клиент тут же бросится заявлять о себе на всех углах, но если до сих пор в своих самозапугивающих фантазиях он доходил только до этого момента, то теперь может пойти дальше и тренировать свою устойчивость к возможной (адекватной) критике.