Моя бессонница
Сегодня я заснула в семь утра, а проснулась в три часа дня. Поругала себя за то, что упускаю жизнь и решила подумать над тем, как это исправить. Сбитый режим сна у меня уже больше месяца. Иногда удавалось лечь раньше двух часов ночи и проснуться до обеда. К сожалению, таких успехов было мало. Потеря во времени произошла из-за двух причин: 99% дня я, как и многие другие проводили дома, из-за чего энергия не расходуется должным образом, и, в ночные часы, я была полна сил, а сон и рядом не стоял. Заняться спортом у меня и в мыслях не было - уборка и готовка для меня тоже своего рода спорт...