Отпусти проблему, эмоцию, человека... Как это работает?
Большая проблема многих людей - зацикленность на других людях обстоятельствах, определенном образе жизни. Вроде бы говорят: Прошлого уже нет, а будущее еще не наступило, живи в настоящем моменте и радуйся, но нам все равно сложно заставить наш мозг подходить осознанно к нашим собственным мыслям и эмоциям. А они,зачастую, о тревогах о прошлом или в заботах о планировании будущего. Разбавляют этот "суп" в голове всевозможные ненужные привязанности, навязчивые мысли, страх отпустить и, собственно, куча других страхов, которые влияют на душевное состояние...