Оксана balance

Во время беременности, я набрала 17 кг, встала на учёт 56. Ох оторвалась я по полной, фаст фуд, сладкое, мучное и т.д в рационе постоянно были, но при этом я двигалась, моя беременность позволила мне много ходить, ну и все остальные дела я делала, как обычно. После родов в роддоме я оставила где то кг 7, т.к ела только ту еду, которую подавали, после выписки ела мало и ушло ещё 3. По началу я старалась питаться, как в роддоме 5 раз в день, но у меня ничего не вышло. Одно время в меня просто ничего не влезало, кроме кефира Агуша и печенья Мария, но потом начала есть супы, все на пару, гречку, макароны...

Я думаю никому уже не стоит объяснять, что это значит, хотя ладно расскажу мало ли, кто то не в курсе. И так интервальное голодание — это специальное ограничение времени приёмов пищи, введение в рацион периодов, когда запрещено есть и можно только пить воду. Эти промежутки (интервалы) могут быть разными — от 12 до 36 часов. Пример. Можно есть только в течение 8 часов в сутки, и все приёмы пищи нужно уместить в них. Поэтому чаще всего используется трёхразовая система питания, а в остальные 16 часов, с 16.00 до 8.00 утра следующего дня разрешается лишь пить воду. Есть можно все, главное успеть до определенного времени...

Почему все внушают, что это вредно? Если вы здоровы и вас ничего не беспокоит - исключать глютен нет смысла. Кто то из ПП блогеров, когда то услышал и потом всем сказал, что глютен = вредно(хотя это не так, была ошибка в расчетах) и понеслось, муку я беру рисовую, кукурузную, амарантовую, льняную, гороховую и т.п, но не пшеничную потому что там глютен, заказывают безглютеновые овсянки, макароны и при этом ест проростки, в которых глюнена дофига...

В последние время встречаю очень много людей у которых, то котики машушие лапкой, монетки, волшебные ожерелья, жабы, Будды, красные ниточки. В ИГ, то и дело, что проводят марафоны желаний, все делают карты по которым "обязательно" все ваши желания исполнятся. Я могу сказать одно, что все желания сбудутся у того, у кого всю эту ерунду вы покупаете, вот у них обязательно появится деньги, они поедут на море, купят квартиру, машину и все их желания сбудутся, потому что, их исполните ВЫ! Не бывает такого, что вы что то загадаете и во вселенной все перевернётся и оно сбудется, здесь не она главная,...