7 способов справиться с болью в латентной фазе родов
Эти советы помогут Вам справиться с начальной стадией родов и подготовиться в активной фазе. 1️⃣ ЗАНИМАТЬСЯ ПРИВЫЧНЫМИ ДЕЛАМИ И ОТВЛЕКАТЬСЯ 🌿Смотрите любимые фильмы, это можно делать , сидя на фитболе, покачивая бедрами, плзволяя малышу занять удобное положение для родов. Можно просто быть рядом с партнером, обниматься, радоваться ожиданию, пересматривать вещи для малыша, семейные фото и т.д. 🌿Попросите близкого человека сделать массаж - ступни, бедра, поясница, плечи- это те места, где важно снять напряжение...