Алим Кулиев

​​В живых системах необходима максимальная точность при передаче информации. Можно сказать, что мы буквально сотканы из информационных каналов, по которым транслируются потоки энергии. Любое искажение в этих каналах всегда представляет из себя проблему, о которой мы узнаем через сигнал боли, а также через снижение нашей способности достигать целевые результаты.  В повседневной жизни может сложиться впечатление, что наш организм автономен, имеет независимое существование, но это ошибочный взгляд на мир...

​​Ни один другой вид никогда не имел неограниченного доступа к углеводам, который не зависел бы от приложенных усилий, победы над соперником, времени года или буйства стихии. Это объясняет, почему исследования и множество отдельных примеров снова и снова говорят о пользе интервального голодания. Голодание помогает восстановить циркадные ритмы. Оно как стресс, который благотворно влияет на организм, как острый иммунный или воспалительный ответ. Отказ от еды разгоняет систему защиты клеток против повреждения генов и улучшает чувствительность организма к инсулину...