Женственность. Крепкая семья и Успешная Реализация

Вам не обязательно справляться с эмоциями, связанными с беременностью, в одиночку. Вот несколько проверенных стратегий, которые могут вам помочь. Психотерапия — один из наиболее эффективных методов лечения психических расстройств во время беременности. В частности, когнитивно-поведенческая терапия показала высокую эффективность в борьбе с депрессией и тревожностью, помогая пациентам выявлять и менять негативные модели мышления. Группы поддержки, как очные, так и онлайн, также могут оказать существенную помощь...

Беременность может быть прекрасным периодом в жизни женщины, но она также сопровождается сильными эмоциональными перепадами. Ее часто изображают как период радости и предвкушения, наполненный сияющей кожей и приятными приготовлениями. Но для многих будущих мам этот период также сопряжён с неожиданными эмоциональными потрясениями. От перепадов настроения до непреодолимой тревоги — проблемы с психическим здоровьем во время беременности реальны и часто неправильно понимаются. Психическое здоровье во...

Хотя радость от предстоящего материнства часто выходит на первый план, почти каждая пятая беременная женщина сталкивается с серьёзными проблемами психического здоровья, которые требуют нашего немедленного внимания и понимания. Беременность — это время глубоких перемен, не только физических, но и эмоциональных и ментальных. Это русские горки, на которых даже самые уравновешенные будущие мамы могут чувствовать себя подавленными и уязвимыми. Давайте посмотрим правде в глаза: вырастить внутри себя крошечного человечка — задача не из лёгких...

Контакт возможен только, когда развит навык принятия, присутствия и управление вниманием. Умение слышать свои «хочу», смело выбирать для себя лучшие из предложенного и принимать решение «как мне хорошо и выгодно?» позволяет женщине чувствовать себя: услышанной-нужной - удовлетворенной! Нужной такая какая есть прежде всего самой себе! Без критики, самобичевания и сравнения себя с другими. Если у женщины нет связи с телом, со своими эмоциями, чувствами и обесцениваются ее желания, то она теряет свою ценность в собственных глазах...

Если осенью и зимой вы чувствуете себя подавленным, менее энергичным и раздражительным, вы не одиноки. И дело не обязательно в «зимней хандре». Сезонное аффективное расстройство (САР) — это разновидность депрессии, которая связана с сокращением светового дня и уменьшением количества солнечных часов. К сожалению, его признаки и симптомы часто игнорируют. Каждую осень и зиму многие люди жалуются на вялость, апатию и раздражительность. Часто они спят больше обычного и с трудом встают с постели. У...

Семейные кризисы по статистике происходят не из за измен, а неправильной роли внутри пары. Именно поэтому всем женщинам, которые приходят ко мне рекомендую перед тем, как разводиться: 1 шаг Раскрыть свою женственность, самоценность и опору в роли «Я Женщина». •Чтобы не ждать от мужчин подтверждения своей нужности через «хорошесть» и «я все могу сама» • не заслуживать признания своей «крутости», значимости через конкуренцию и достигаторство в бизнесе 2 шаг Энергетически перейти в иньскую стратегию рядом с мужем...

☑️ Мне нужно отцепить прицеп -мужа, который тянет меня вниз. ☑️Отношения с мужем как балласт, который меня тормозит в реализации и не дает свободы. ☑️Я не могу ехать вперед на своей скорости по шоссе Успеха так как тяжелый прицеп есть (муж) и обязательства в роли жены, которые не хочу выполнять. ☑️Мне надоело не обращать внимания,что меня всячески тормозят в реализации целей, а если я начинаю быстрее двигаться в развитие и бизнесе - меня мощнее тормозят через обиды, чувство вины, манипуляции и выяснение отношений...

«Обстоятельства всегда не те» Можно постареть, так и не повзрослев. Оставаться в детских позициях получая бесконечные последствия, а не бонусы от жизни Рассказывать себе сказки о том, что завтра, через 2 месяца или после отпуска точно начну...

«Проживу ли я в таком состояние и темпе всю свою жизнь? Правда, я счастлива и довольна своей жизнью?» Вопросы, который возвращают к осознанности и ответственности за результаты в своей жизни. Было время, когда я просыпалась и засыпала с телефон в руках «Ты любишь свою работу больше, чем нас с детьми. Мы тебе не нужны» - говорил мой муж, когда я плакала от обиды, что он меня ни ценит, ни гордятся моими успехами и ни поддерживает. Больше всего мне хотелось, чтобы муж и дети наконец увидели мою ценность, значимость и отнессились с уважением к моим целям в бизнесе...

Еще не время, не готова ….а вдруг … Образования, прохождение трансформационных программ и терапии по системе «ССЖ» необходимы нам, чтобы 1. Следовали законам системы и выполнять свой функционал в каждой своей роли получая бонусы. 2. Изменили свои реакции через формулу : мышление -> слова -> состояние -> ДЕЙСТВИЯ 3. Осознанно проживать через тело, душу и новые убеждения новые выбранные стратегии, которые выдут нас к цели. Например в роли эксперта с системе «Я и мой бизнес» нет функционала :...

Получилось и получается у не у тех, кто много работает и бегает по привычному маршруту ожидая нового результата. Получается у тех кто - обучается новому -> практикует на трех уровнях: мышление, теле и...

Как проверить на эмоциональную зрелость себя в роли родителя? Когда стыдно признаться, но автоматически привычные реакции : • обидеться • отвергнуть от ребенка, сказать «Ах так, ну иди - живи тогда с папой» • манипулировать тем, какая я несчастная и сколько боли мне принёс его папа. • откупаться деньгами и подарками из за чувства вины, что все время пропадаешь на работе Ощущать себя никчемной матерью Эмоционально незрелый родитель в первую очередь думает о своем хрупком эго, а не о чувствах ребенка...