Маковка.Пси

Рубрика "ПсиШарики" - Выпуск 2. Добро пожаловать во второй выпуск! Какую ситуацию мы видим здесь? Бараш и Нюша поругались. Почему? У них была назначена встреча на конкретное время. Нюша пришла, как ей казалось, вовремя, прождала Бараша довольно долгое время. Не выдержала, пошла к нему домой, выяснять, почему он не пришел. Когда пришла, оказалось, что Бараш еще спит! Это ее сильно возмутило, она начала кричать. Бараш пытался объянить Нюше, что наступило зимнее время, поэтому часы переведены на час назад, а она, видимо, забыла перевести свои, вот и пришла на встречу на час раньше. Но Нюшу это не успокоило и она ушла. С тех пор они не разговаривали. Но! Успокоившись, каждый начал чувствовать свою вину за произошедшую ситуацию и хотел помириться. Но в пылу ссоры они оба наговорили друг другу обидных слов и теперь задетое самолюбие и гордыня мешают быстрому и простому примирению. Теперь каждый ждет, что другой придет и извинится. Каждый хочет снять бремя необходимости извиняться с себя и переложить на другого. А стоит ли оно того? Ведь по сути вся ссора произошла из-за банального недопонимания. Есть взять за гипотезу, что извиняться должен тот, кто не прав, то кто здесь должен извиниться? Ведь И Бараш, и Нюша по-своему правы. Нюша не знала о переводе часов и пришла на встречу очень пунктуально. Бараш о переводе часов знал, поэтому спокойно спал. И Бараш, и Нюша стали виновниками этой ситуации, каждый поучаствовал в подогревании конфликта. И в данном случае, обратим на это внимание, они оба, синхронно пошли друг другу навстречу, каждый по-своему выражая сожаление о произошедшей ситуации. Но больше всех постарался Бараш - он, не умея готовить, испёк Нюше торт. На практике чаще бывает так, что извиняется не тот, кто виноват, а тот, кто больше всего дорожит этими отношениями и для кого прекращение общения ощущается как утрата чего-то важного и значимого. Таким образом, "зависимый" пытается восстановить хрупкий мир. Но, еще раз подчеркну, так или иначе, в конфликте участвуют двое. Поэтому подлинное равновесие в отношениях восстанавливается путем взаимных извинений. Не принципиально, кто был зачинщиком ссоры, принципиально признание, что оба внести свой вклад в развитие ситуации, поскольку это показатель взаимного уважения к задетым чувствам другого человека. А вам легко даются извинения?

Рубрика "ПсиШарики" - Выпуск 1. Приветствую вас в новой рубрике, которая получила название "ПсиШарики"! Тема первого выпуска - трудности с уборкой. Ее проиллюстрирует фрагмент мультсериала "Смешарики". Что мы знаем? Первое - уборка у Ёжика дома проводится редко. Второе - Ёжику трудно расстаться с вещами, пусть они давно не используются, покрылись пылью и там поселились пауки. Психологические исследования выявили закономерность: (патологическое) накопительство - нежелание убираться - беспорядок. Трудность с тем, чтобы заставить себя убираться выливается в беспорядок в доме, и связана она с накопительством. Логика такая - чем больше вещей, тем меньше желания их трогать, передвигать, чтобы убраться и протереть пыль. Это представляется нереализуемой задачей, проще оставить как есть. Как и зачем накапливаются вещи? Причина в нежелании расставаться с ними, даже если они уже давно пришли в негодность. Кажется, что эта вещь еще может пригодиться когда-нибудь. Собирание вещей имеет также механизм оправдания "эта вещь мне пригодится", но суть в том, что смысл собирания - в удовольствии от приобретения очередного "полезного" предмета в "коллекцию" и закрытии потребностей. А вы как часто "расхламляетесь"? Как вам мультик? Делитесь впечатлениями ☀️ #психологонлайн #смешарики #мультфильм #психолог #психология #любовь #счастье #жизнь #психологияотношений #психологическийсовет #мысливслух #психологияжизни #красота #саморазвитие #психологическаяконсультация #psychology #отдых #психологияличности #ценность #ценностьжизни #ценностьсебя #ценностьвремени #ценностьмомента #ценностьдня #ценностьдружбы

Пост-знакомство. Здравствуйте! Давайте знакомиться! Меня зовут Дарья, я психолог и МАК-консультант (консультирую с использованием такого инструмента как метафорические ассоциативные карты). 🤎В каких ситуациях могу помочь? - Трудности в отношениях с окружающими; - Детско-родительские отношения; - Тревога, стресс; - Низкая самооценка; - "Синдром самозванца". 💚Чем я могу вам помочь? - Найти способ экологично взаимодействовать с окружающими; - Разобраться в отношениях; - Восстановить внутренние ресурсы; - Найти мотивацию; - Взять под контроль тревогу; - Обнаружить внутренние опоры при стрессе; - Победить самозванца. 🤎Помогать вам я буду с помощью - Метафорических ассоциативных карт; - Техник когнитивно-поведенческой терапии; - Техник транзактного анализа; - Коучинговых техник. *эффективность этих инструментов научно доказана и подтверждена на практике 💚В работе руководствуюсь принципами: - Мягкого и бережного взаимодействия; - Обеспечения безопасного пространства в рамках консультации; - Безоценочного отношения к вам и вашей ситуации; - Поддержки на пути решения вашего вопроса; - Веры в ваши внутренние ресурсы; - Добровольности выполнения техник и практик.