9 шагов, чтобы справиться с агрессией.
Начнем с того, что нам нужно понять то, что агрессия- это нормально. Когда мы начинаем ругать себя за проявление агрессии, мы ее подавляем, и в итоге мы получаем ничто иное, как скрытую агрессию… Мы ненавидим себя, ненавидим весь мир и на выходе получаем аутоагрессию, то есть направляем враждебные действия на самих себя. Конечно же такой вариант нас не устраивает. Поэтому будем разбираться в том, как с этим справляться. Начнем с простого: 1. Знать о ситуациях которые провоцируют вас на агрессию...