ВСЁ И ВСЕМ

Многие геймеры,дети,и даже блоггеры,изночально негативно относились к майнкрфту.Называют эту игру гавном,развличением для школьников,и часто от своих знакомых слышу такое,что лучше чем Майнкрафт.А так ли плох Майнкрафт на самом деле? 1...

Раньше года 3 назад я активно занималься спортом,ходил в зал,бегал,и набрал неплохую мышечную массу.Но потом,с рождением ребенка,мне стало сложно найти время для зала,и ожидаемо я прибавил несколько киллограмов жира,и из-за неправильного образа жизни появилась Пивной или выпирающий живот...

Иммунитет очень интересная вещь.Все знают,что он есть,и, что он важен и нужно его укреплять.Но я вас огорчу,не существует ни одного исследования,который доказывал бы,что какая нибудь таблетка или ещё что то помогут укрепить ваш иммунитет.Но те же исследования говорят,что иммунитет напрямую зависит от здорового образа жизни...

Все уже знают,что тренировки на пресс не сжигают жир.Для большинства известно,что пресс мы качаем,если хотим накачать сами мышцы,а кардио тренировки мы делаем для того,чтобы избавиться от жира.Я покажу вам те упражнения,используя...

В мире, где бушует пандемия, сложно жить: в магазин без средств защиты не выйти, к тому же iPhone отказывается узнавать владельца в маске. Как обучить iPhone с Face ID вас узнавать? Для начала нужно сбросить...

Всем привет друзья!Сегодня мы разберем 7 запрещенных продуктов,которых ты должен избегать,для того,чтобы избавиться от подкожного жира,и увидеть свой пресс.Как тяжело ты бы не тренировался,если ты питался не правильно,результата не будет...

Всем привет,сегодня у нас рацион Сильвестра Сталлоне.В интернете много информации о рационе Сталлоне,и все его приёмы пищи завесили от того,к какому фильму он готовиться. Приём пищи 1 2 яйца,кусок хлеба,черника и различные ягоды В процессе всей жизни Сталлоне отказывался есть сахар,и уровень белга в организме был максимален...

Давно раздумывал над этим вопросом.В начале я поступил на электро сварщика,и потом пробился по баллам на бюджет инженера механика,машиностроителя.Но не туда,и не туда я не хотел идти изначально.Я туда...

Всего одна ошибка сумела колоссальным образом обокрасть меня,в прогрессе ширины моей спины.Как только я его исправил,у меня выросли огромная широкая спина.Что это за ошибка? Я как и вы делал максимальное количество повторений,подтягивания 100 на 100.Если вы принимали подобный вызов,то есть большая вероятность,что ты тоже выработал эту ошибку. ОШИБКА Круглая спина.Что я имею в виду когда говорю круглая спина?Когда выполняешь подтягивание,у тебя есть два пути как сделать...

Многие из нас застряли дома,залы закрыты.Что делать?Для нас нет повода не тренироваться.Сегодня мы рассмотрим 14 способов,как использовать дом в тренировках,использовать предметы которые есть дома. 1.Бутылка с водой(на пресс) 2...

Всем привет!Сегодня мы разберёмся в том,как убрать висячий упирающий живот.У каждого человек,кто имеет огромный живот,подшучивают друзья или коллеги по работе.Если надоели принимать критику в сторону себя,измени себя.В этой статье мы поговорим об одном упражнении с помошью которого мне удалось мне удалось избавится от выпирающего живота всего за 14 дней. ПРОБЛЕМА 1 У тебя слишком слабые поперечные мышцы живота. Чтобы убрать живот нужно всего одно упражнение.Это упражнение называется вакуум,вакуум живота...

Сейчас большинство людей тренируются дома.Тренироваться дома и получать прогресс дома,это 2 совершенно разные вещи.Именно поэтому обсуждаем 5 Худших ошибок в тренировках дома.!Исключая их ты открываешь путь прогрессу. Ошибка 1. Слишком лёгкие тренировки!Если твои тренировки проходят в домашних условиях,это не означает ,что они должны проходить легко.Есть только 2 вещи которые заставляют твои мышцы расти и становится больше. Все эти вещи провоцируют в твоём организме выработку аналогических гормонов,которые и запускают процесс роста...