Самозащитник

Приветствую всех любителей спортивного образа жизни. На связи "Самозащитник"! В связи с последними событиями стали закрываться все спортзалы. Это удар не только по их владельцам и сотрудникам, но и по спортсменам. Пока что непонятно, сколько всё это дело ещё продолжится, но прекращать тренировки совсем не хочется. Да и плюс ко всему на улице сейчас погодка не особо тёплая и не всегда есть желание идти заниматься на турники. Но, как оказалось, можно и без них управиться. В данной статье я бы хотел...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта на канале "Самозащитник"! Наверное многие из вас слышали про турнир “стрелка”. Для тех, кто не в курсе – объясню. Стрелка – это своеобразный ММА промоушн, где любой желающий может попробовать свои силы на ринге в боях без правил. То есть бойцы – это люди совершенно разных профессий и возраста, которые имели или имеют что-то общее с боевыми искусствами. Как раз один из таких боёв я сегодня вам расскажу. Он получился поистине красочный и зрелищный(хоть и быстрый), поэтому усаживайтесь поудобнее и наслаждайтесь зрелищем...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта на канале "Самозащитник"! Прежде чем начать, я хочу сказать, что не имею ничего против других национальностей. Я считаю, что в каждой нации найдутся как отличные душевные люди, так и быдло, не умеющее себя вести. Тут дело лишь в воспитании. Все совпадения и ситуации в этой статье случайны. Так же огромная просьба не разводить мусор в комментариях. Все мы с вами взрослые и разумные люди - лучше потратить время на что нибудь полезное. Мы начинаем!...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта на канале "Самозащитник"! В сегодняшней статье речь пойдёт о великом человеке. О человеке, который основал и продвинул в массы каратэ киокусинкай . Его стойкости и храбрости позавидует любой ныне живущий. О нём снимали фильмы и слагали легенды. Думаю, что многие уже догадались, что этот человек - Масутацу Ояма. Боевыми искусствами он начал заниматься только с 9 лет и не бросал спорт до конца своих дней. Изначально Ояма занимался только дзюдо и боксом, но позже перешёл на Окинава Каратэ...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта и спорта в принципе! На связи "Самозащитник". Думаю не для кого не секрет, что с возрастом мы становимся менее подвижными и менее физ активными. Многие к 40 годам забивают на спорт и их любимым занятием становится лежание на диване и попивание пивка за просмотром футбола. Но даже если вы не относитесь к "ценителям алкоголя", всё равно ваши шансы в конфликтных ситуациях против молодой крови несколько ниже. Я бы сказал, существенно ниже...

Приветствую всех любителей спорта на канале "Самозащитник"! Новогодние праздники уже давненько закончились, но салатики и прочие вкусняшки всё ещё остались вместе с нами в виде подкожного жира. В сегодняшней статье я бы хотел рассказать вам об крайне эффективной тренировке на пресс, благодаря которой всего за 3 минуты в день ваш жирок будет плавиться буквально "на глазах"! Интересно? Тогда давайте начнём. И начнём мы с главного упражнения нашей тренировки. Называется оно планка. думаю, что многие уже знакомы с ним, но если нет - сейчас расскажу как оно делается и с чем его едят...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта на канале "Самозащитник"! В сегодняшней статье речь пойдёт об ударах руками. По моему мнению руки - это самый эффективный вид оружия, которым человек снабжён с рождения. Ими вы можете захватить, ударить ущипнуть, использовать подручные средства. В единоборствах же так же чаще всего используют именно кулаки, нежели ноги, локти и другие части тела. Но далеко не все умеют правильно использовать свои кулаки. Неподготовленный человек просто напросто может повредить кисть при первом же ударе...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта и самообороны на канале "Самозащитник"! Все мы привыкли к тому, что девушки - это милые и безобидные существа, которые в большинстве своём не могут постоять за себя в физическом плане. Но везде есть исключения. Что, если я скажу вам, что хрупкие дамы способны в одиночку противостоять своим обидчикам, да ещё и в замкнутом пространстве. Скорее всего большинство не поверит, поэтому я подготовил для вас видеофрагмент, на котором всё доходчиво видно...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта. На связи "Самозащитник"! Некоторые бойцы настолько удачливы, что успевают отхватить и до боя, и в бою в том числе. Сегодня поговорим именно о таких счастливчиках. Зачастую получают за длинный язык, чрезмерную самоуверенность или просто по глупости. Майкл Джонсон решил закусится словесно с Джастином Гэтжи – великим рубакой в ММА. Он начал всячески оскорблять его: говорить, что хочет отобрать его жизнь, плохо отзывался о маме, да и о семье в принципе...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта. На связи "Самозащитник"! Ещё с давних времен добытчики еды, они же главы семейств и племени, были вынуждены применять физическую силу, для того чтобы защитить свой дом, своих людей, что-то отвоевать. Для всего этого использовалась в первую очередь смекалка, как правильно нанести удар, чтобы выйти победителем. Время шло и люди эволюционировали, а вместе с ними также эволюционировали техника боя, стали применяться различные орудия. Сейчас...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта и спорта в целом! Сегодня речь пройдёт о похудении По сути, не растолстеть довольно-таки сложно в наше время. Вспомнить ещё СССР и сравнить процент людей с лишним весом тогда и сейчас, то я вас уверяю разница будет колоссальная. Дело в том что со временем у людей изменился образ жизни и питания, что и способствует набору лишнего веса.. Становится очень мало свободного времени, чтобы уделить его тренировкам, лень из-за того что очень устал на работе, ну и самое главное — питание...

Приветствую всех любителей контактных видов спорта. на связи "Самозащитник"! Все мы знаем Мухаммеда Али как превосходного, талантливого боксера, но без своих противоречивых и откровенных взглядов на политику и расовый вопрос он вряд ли бы стал таким популярным и уважаемым всеми. Его мозг работал не менее быстро, чем его кулаки. Это отличный пример боксера-интеллектуала. Сегодня я вам расскажу о его первом бое, ведь именно первый шаг бойца определяет его дальнейший вектор развития. Урожденный Кассиус Клей-младший в спорт пришел неожиданно...