Заметки "яжмамки"

Добрый день. Опять дни прошли во вкусной и не очень здоровой пище. Первый день утро 2 бутерброда с творожным сыром и с/с горбушей, кофе. Обед домашний бургер(котлета, салат, кетчуп, огурец, помидор) и .... Тортик 1 кусочек. На ужин наказала себя творогом с киви. Наказала, потому что без сахара, кисленько( 🥝 в блендере) Сегодня день( пишу с опозданием в 1 день, точнее статья выходит на следующий) прошел на рыбалке. Мы с детьми любим природу, папа рыбачить. Ездили с семьёй сестры в том числе. Наобщались, дети набегались...

Добрый день Все эти дни опять прошли в работе над собой. Самая главная для меня сейчас, это удержаться во время приема пищи. Не положить лишнюю ложку, лишний кусочек, лишнюю сладость. В течении дня спокойно смотрю на еду, понимаю , что не хочется по настоящему есть. Просто из за вкуса. Удивительно, но этого я добилась. Чаще всего получается поесть 2 раза в день, даже перекус не успеваю. Позавтракали, потом иной раз вспоминаю о трапезе, но думаю да не так давно завтракали. Часа в 3-4 хочется есть, но в это время чаще всего мы с детьми на улице...

Доброго дня! У нас каждый день дождь, местами настроение сонное. На прогулке с детьми проходили по 5 т шагов. Меню было обычное, немного грешила. Например сегодня не успела сготовить курицу, купила после прогулки грудку, но семья захотела сардельки. Вначале хотела отказаться вообще, но подумала ладно. Немного не повредит. В итоге ужин был из цветной капусты и половины сардельки. Завтрак 2 бутерброда с творожным сыром. Больше ничего не стала есть, накормила детей , дала интересную игру и легла доспать...

Доброго дня. Не писала я давно. Около недели. На 9 мая много гуляли с детьми. На параде днём, вечером прошлись по парку, зашли в пиццерию дети поели пиццу, играли в детской комнате. Я держалась. Заказала себе зелёный чай. Я заметила, раньше и не знала, что у меня такая сила воли. Уже сейчас и не удивляюсь. Раньше сказала бы, а что праздник. Решили дождаться салют в пиццерии. Живём мы рядом с парком и центральной площадью. Утром на площади был парад, вечером в парке салют. Стояли прямо под салютом...

Всю прошлую неделю я позволяла чуть больше , чем обычно. Мой любимый праздник Пасха. Позволила за день несколько яиц, самодельный творожный кулич маленький. 1 мая ездили семьёй на рыбалку. Съела шашлыка. 2 мая на рыбалке согрешила 2 пирожками 1 с творогом, 2 с капустой( иначе вечером бы сорвалась) 2 дня на ногах, это прекрасно. Вечером съела 10 маленьких пельменей Мираторг сливочные. Муж нажарил рыбы. Не стала. Пару дней назад было ДР. Ну тут уж понеслась душа в рай. Роллы очень люблю, позволила чуть больше нормы, хотя думаю не так много...