Обжорка Пузова

Жить долго здоровым человеком мечтает каждый. Существуют три основных правила питания, которые надо знать, чтобы мечта стала явью. Но все эти правила нарушаются нами с ошеломляющей регулярностью. Почему? Причины, по которым это происходит с отдельно взятым человеком, разные. В данной статье напомню эти три священных правила. А потом подумаем, насколько каждый из нас разумен. Правило первое: есть надо умеренно. Питание должно соответствовать энергетическим затратам человека. Переедать так же вредно, как и не доедать...

Итак, формирую привычку думать,что ем. Сегодня день второй. Приготовлю мои любимые с детства творожники. Для этого нужно: -всыпать в измельчённый творог муку, сахар,соль,ванилин; -добавить сырое яйцо; -скатать творожную массу в форме толстой колбаски и разрезать её поперёк на 10 равных по величине лепешек; -каждую лепешку обвалять в муке и раскатать немного; -обжарить на сковороде до образования румяной корочки...

Пишу для тех, у кого вместо рассыпчатого гарнира получается клейкая масса . Необходимо немного терпения, но результат того стоит. В конце поделюсь небольшим секретом, как подать гарнир из риса к столу. Итак, рис промыть в нескольких водах до тех пор , пока вода не станет прозрачной, залить кипятком и вскипятить; слить воду, посолить рис, положить...

Всё чаще стала задумываться над тем, что я ем. Решила поделиться своими думками с людьми, которые неравнодушны к еде. Много сейчас на прилавках продуктов вредных для здоровья. Как питаться так,чтобы не наносить сильного вреда здоровью? Как ненавязчиво приучить детей к хорошей пище? Вы скажите, что человек болеет не только потому,что мечет всё подряд. Я согласна, но питание всё же играет огромную роль в продолжительности жизни и в каждодневном ощущении себя...