Идеальный день.
С утра необходимо назначить цели на день, это даст вам уверенности и стойкости перед задачами, также вы будете всегда знать куда вам стремиться. Вторая вещь которую нужно сделать с утра это настроиться на день.
2.Приступаем к работе, в первую очередь выполняем самые важные задачи.
Стоит выполнять важнейшую работу после 2,5 4 часов после пробуждения, так как это пик мозговой активности. В это время стоит сделать самые сложные задачи.
3. Если вы утомились вам следует сделать перерыв: перекусить, по возможности вздремнуть, отдохнуть...