Поднять гемоглобин за 60 дней без препаратов
Я постоянный донор в отделении трансфузиологии Склифосовского с 2016 года. На данный момент 26 донаций. И вот в этот раз на 26 донации терапевт забила тревогу, когда увидела мой ферритин ) Всего 40. А по-хорошему всё же должно быть, со слов самого терапевта, около 300. Зато гемоглобин более чем в норме. До 2025 года старался не есть мясо и субпродукты. Но, когда на очередной донации меня развернули домой со значениями 121, я крепко задумался. И, скрепя зубами и с трудом подавив жалость к животным, всё же начал употреблять говяжью печень, при этом не принимая никакие препараты железа...

