10 жизненных хаков для повышения производительности и организации рабочего времени
1. Техника "Помидора" для улучшения производительности:
Используйте метод "Помидора" (или технику временных интервалов) для повышения эффективности работы. Разделите свою задачу на 25-минутные интервалы, называемые "помидорами", с пятью минутами отдыха между ними. После четырех помидоров сделайте более продолжительный перерыв. 2. Техника "5-4-3-2-1" для справления с прокрастинацией: Когда вы чувствуете, что откладываете задачу, используйте технику "5-4-3-2-1". При этом вы перечисляете себе обратным счетом числа от 5 до 1, после чего немедленно приступаете к выполнению задания...