подГОТОВИМ

Давайте разберёмся о пользе кефира перед сном. Когда лучше пить, время приема Кефир может быть полезен для некоторых людей при умеренном употреблении и соблюдении рекомендаций

Не знаю таких людей, которые не хотели бы чего-нибудь вкусненького. В Великий пост можно наслаждаться вкусными десертами, которые не нарушают правила поста. Вот несколько популярных вариантов, которые...

Я подготовила для Вас несколько идей, что можно приготовить из картошки на ужин. Записывайте!

Все думают, что в пост трудно найти блюда, которые будут вкусными, простыми и не нарушать правил. Но это абсолютно не так. Есть много блюд, которые отлично подходят во время великого поста. Поделюсь с вами моими любимыми рецептами, без лишних хлопот и проблем...

Употребление теплой воды положительно влияет на организм, но важно соблюдать умеренность и учитывать особенности организма. Теплая вода натощак помогает нам запустить работу желудочного-кишечника тракта...

Употребление чернослива каждый день может принести пользу для здоровья благодаря богатому составу, но важно соблюдать умеренность и учитывать индивидуальные особенности организма. Он богат витаминами, минералам, клетчаткой и другими богатыми веществам...

Сразу после Масленицы (и Прощеного воскресенья) у православных христиан начинается Великий пост, самый строгий и длительный в году. Великий пост в 2026 году длится с 23 февраля по 11 апреля. Признаюсь честно, я не соблюдаю пост, но углубишься в тему, собрала для вас самое главное...

23 февраля — День Защитника Отечества, тот день когда мы радуем наших мужчин (Конечно, это нужно делать не только по праздникам). Вот несколько идей для праздничного завтрака мужу на 23 февраля — с разными уровнями...

Собрав силу воли в кулак, перелистав большое количество литературы и интернета, я нашла и испробовала самый старинный рецепт блинов. Рецепт я реконструировала на основе исторических данных. В Древней Руси...

Сало с горчицей, с черным хлебушком — еда богов, но так ли это полезно для организма? Сало — это животный жир, который содержит как полезные, так и потенциально вредные компоненты. Его польза и вред зависят от количества употребления, способа обработки и состояния здоровья человека...

Масленичная неделя подходит к завершению, но тема блинчиков остается актуальна. Я люблю разные блины, как дрожжевые, так и без, они по своему вкусные. Разберу более  подробно отличия дрожжевых и бездрожжевых блинов — чтобы вам было проще выбрать вариант приготовления...

Если у Вас нет проблем с ЖКТ, то достаточно включать в свой рацион суп 2-3 раза в неделю. Суп помогает поддерживать водный баланс в организме, дают чувство сытости. Так же суп выступает в качестве источников витаминов и минералов...