Интуитивное питание

Вы знали, что насчитывают около 30.000 различных диет? При таком огромном количестве, все должны быть стройны и изящны, не так ли? Однако, откуда столько желающих похудеть? Почему лишний вес - это проблема миллионов человек в мире? Оказывается, диеты не работают, и вот почему: Остались сомнения? Приведу ещё один пример. Оказывается, диетологи иногда назначают диеты своим пациентам, которые не могут набрать вес...

"Всё, больше никаких диет", - говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом калорий, раздельное питание, система Миримановой "Минус 60", питание по группе крови... Продолжать можно очень долго. Давайте разберемся, что такое система питания, в чем ее отличие от диет и действительно ли это хороший способ сбросить лишние килограммы? Система питания - это определенные принципы и методики в питании, которых нужно придерживаться длительное время, если не всю жизнь...

Вот уже несколько десятков лет индустрия красоты гласит: худой - значит красивый. Не вписываешься в пресловутые "90-60-90" - значит тебе нужно худеть. В результате, каждый день, тысячи мужчин и женщин встают на скользкий путь диет. Тот, кто хоть раз сидел на диете, знает: оторваться накануне дня Х это святое! Поесть как в последний раз, ведь завтра "ни-ни", новая жизнь. И вот тот самый "понедельник" настал. Если с утра Вы ещё полны оптимизма и энтузиазма, то к вечеру чувство голода и тотальный контроль изматывает...