Здорово жить здоровым

Многие женщины, узнав о том, что беременны, начинают пользоваться советами наших бабушек. Их основная рекомендация заключается в том, чтобы есть за двоих. Женщины набирают вес, расстраиваются, начиная распространять информацию, что после родов с фигурой можно попрощаться. Так ли это на самом деле? Практика показывает, что при соблюдении достаточного питания, набор лишних килограммов не грозит среднестатистической беременной женщине. Нужно прислушиваться к своему организму, не переедать, много гулять на свежем воздухе...

Вопрос занятий спортом во время беременности волнует многих женщин, ведущих активный образ жизни. Если до наступления беременности девушка занималась спортом, не нужно сводить нагрузки до минимума из-за страха навредить ребёнку. В первом триместре не стоит использовать силовые виды спорта, впрочем, как и на последних сроках. Отдавайте предпочтение лёгким нагрузкам. Врачи рекомендуют плавание, йогу, пилатес, гимнастику. Существуют упражнения для беременных, которые помогут поддержать организм в тонусе, не перегружая его...

Снижение иммунитета часто сопровождает будущих мам, особенно осенью и зимой, что является причиной постоянных простуд во время беременности. К сожалению, список лекарств, которые можно принимать в это время, довольно короткий, поэтому необходимо знать, как лечить простуду во время беременности. Домашние способы лечения простуды при беременности Из-за состояния, в котором находится беременная женщина, стоит сосредоточиться на домашнем лечении. Прежде всего, будущая мама должна как можно больше отдыхать во время простуды...

Женщина, получившая подтверждение своей беременности, не может сдержать эмоций и осознать, что у нее внутри растет и развивается новая жизнь. Каждый день рассматривая в зеркале свой живот, она представляет, как будет выглядеть уже через несколько месяцев. Хочется поделиться долгожданной новостью со всем миром. Желание по скорее узнать пол ребенка и все ли у него в порядке, как протекает его развитие, ничего ли ему не угрожает. Изначально все страхи и переживания связаны с внутриутробным развитием, боязнь самопроизвольного аборта...

Вот и подходит к концу девятый месяц беременности..., пожалуй, это самое волнительное время для любой женщины. «Как пройдут роды? Каким будет мой малыш? Всё ли готово для крохи?» - эти вопросы будущая мамочка задаёт себе практически каждый день. И как раз примерно в это время женщина начинает собирать сумку в роддом. Вот как раз об этом мы и поговорим. Что нужно взять с собой обязательно, а без чего вполне можно обойтись – об этом пойдёт речь в этой статье. Начнём с того, что рождение малыша – процесс очень непредсказуемый...

Радость и волнение – две основные эмоции, которые преследуют беременную женщину на протяжении 40 недель. Как же сделать так, чтобы радостных переживаний было больше, а тревожных мыслей как можно меньше? Для этого достаточно перестать бояться! И у каждой женщины есть как минимум 6 причин отбросить свои страхи. 1. Не слушать и не смотреть на других. Чем ближе день встречи с малышом, тем отчетливее беременная женщина слышит разговоры о родах. То лучшая подружка расскажет о том, как ее роды напоминали...

Беременность. Для кого-то в планах, а для некоторых уже в прошлом. А может, есть желающие повторить и заново пережить эти долгие девять месяцев, наполненные огромным многообразием ощущений, переживаний, новых чувств, навыков и мыслей. Тем, кто знает, чего ожидать от этого яркого периода жизни, в принципе, советы не нужны, если, конечно, прошло не десять или двадцать лет с момента первой беременности, и все забылось. А вот с теми, кто впервые решился родить ребенка, все же хочется поделиться некоторыми мыслями на этот счет...

Конечно же, каждая женщина хочет родить здорового малыша. Но только не каждая делает всё возможное для этого. Первое, с чего следует начать, – это расстаться со своими такими любимыми, но такими вредными привычками. Вы ещё можете и не догадываться, что беременны, а плод уже развивается. В течение первых двух недель оплодотворённая яйцеклетка движется к полости матки, активно делится, идёт подготовка к росту плода. С третьей недели начинают формироваться мозг, центральная нервная система, органы...

Для любой женщины, роды – это помимо того, что сложное эмоциональное и физическое испытание, но еще и очень важный переходный этап в жизни. В большинстве случаев, адаптироваться к данному этапу, у молодой мамы, получается не всегда. Наступает тяжелая послеродовая депрессия, которая может длиться от нескольких месяцев, до нескольких лет (если вовремя не принять нужные меры). По статистике, послеродовой депрессии подвержены около 10 – 15 процентов молодых женщин. Причины послеродовой депрессии. 1...

В период беременности организм более подвержен различным инфекциям, поскольку происходит снижение иммунитета. Терапия женщины "в положении" должна проходить под наблюдением врача, с целью оценить пользу для здоровья матери, и потенциальный вред для будущего ребенка. Главный признак цистита – это учащенные позывы к мочеиспусканию, которые не обходятся без болезненности и жжения. При отсутствии лечения инфекция очень быстро распространяется по организму, по большей части на почки. Болезнь почек может привести к серьезным осложнениям...

Беременность для каждой девушки является самым удивительным и интересным периодом в жизни, когда внутри животика зарождается новая жизнь. Развитие эмбриона происходит довольно быстро. В течение девяти месяцев он проходит через несколько стадий развития, начиная всего лишь от нескольких клеточек и заканчивая процесс уже, будучи высокоорганизованным организмом. С каждой последующей неделей малыш определенным образом видоизменяется, приобретает новые, необычные для него качества, помимо этого у него усовершенствуются уже сформированные системы...

Есть много запретов для будущей матери, которые пугают ее. Сейчас мы узнаем, что разрешается при беременности, а что выдумки людей. 1. Курение Вы просто обязаны отказаться и не курить больше. Если вы сами не курите, то нужно избегать пассивного курения, не быть в компаниях, которые курят, потому что это пагубно повлияет на ребенка. 2. Алкоголь и наркотики Вероятно не секрет алкоголь и наркотики так же плохо влияют на будущего ребенка и мать. 3. Усталость Большая нагрузка и моральное напряжение влияет на здоровье мамы и на развитие ребенка...