Сова, йога и творчество

Земля покрылась весенней зеленью. Трава доставала почти до пояса, мешая пробираться вперед, путаясь в ногах и цепляясь за одежду. Резиновые сапоги же, только защищали от росы, коей было покрыто дикое цветение, а в основном — только мешали идти, утяжеляя шаг...

Вечер подходил к концу. Я уже переоделась в пижаму с забавными пандами и забравшись на диван, свила себе уютное гнездо из пледов. Кружка с горячим какао дополняла картину, но, все же чего-то не хватало. Точнее — кого-то. Персидская красавица Афина чем-то громко гремела на кухне. - Наверное, есть себе готовит, - почему-то вспомнилась старая шутка. На "кис-кис" и "самая пушистая жопа во всей вселенной" кошка не реагировала и приходить не собиралась, видимо, увлеченная своими важными делами. Значит, придется выбираться из постели и идти самой...

Неспешно прогуливаясь по набережной я забавляюсь тем, что изучаю людей. Наблюдаю и представляю, кем они могут быть в реальной жизни. Вот слегка полноватая женщина ведет за руку ребенка. Выглядит ухоженной, но без всяких излишеств, присущих богатым — нет украшений, нет дорогой одежды. Тем не менее — она держится уверено. Может, она работает врачом, на руководящей должности? А вот идут студенты. Два парня, перебивая друг друга, рассказывают третьему какую-то историю и, когда она все же оказывается донесена до слушателя, они все вместе взрываются громким смехом...

Жизнь сложилась как нельзя лучше — богатые родители, шикарный дом, своя загородная вилла, знаменитые и влиятельные люди в друзьях, частный самолет и другие аспекты роскошной жизни, которые многие знают лишь по фильмам, да книжкам. Вышло так, что за деньги мои родители купили мне лучшую жизнь. И моим детям. И моим внукам. Может это и не правильно, но кто смеет их судить? Уже никто, ведь они давно уже в лучшем мире. Если Ад можно так назвать. Но, зная моего отца, могу сказать, что и там они смогли бы устроиться со всеми удобствами...

Пролог Я помню ласковый женский голос из детства, который рассказывал мне историю. С давних времен, все существа на планете жили в мире. Мать природа отдала каждому из народов земли, пригодные для жизни. Зеленые леса для эльфов. Разгоряченные вулканы для нежити. Вольные степи и пещеры гор стали местом обиталища драконов. Людям же достались долины - самый щедрый подарок. Щедрым он так же был и потому, что был насыщен магией, которая породила среди расы человечества тех, кто был наделен особой силой - волшебниками...

Стойка на руках - это не только эффектные фотографии для социальных сетей, но и йоговская практика, которая позволит вам укрепить свой организм и вестибюлярный аппарат. Вы спросите - какие плюсы? И я дам вам ответ: Не рекомендуется делать стойку при следующих моментах: Итак, вы твердо решили научиться этому трюку. Как же это выполнить? Стойка на руках у стены: 1. Встаньте лицом к стене на расстоянии двух шагов и вынесите одну ногу вперед. Нога, на которой вы пока стоите, будет составлять прямую линию с корпусом на протяжении всего упражнения...

На самом деле, есть спортсмены, которые в разном росте и весе могут показать гибкость на уровне гимнастов. Главное - как вам комфортно в вашем весе и теле, что бы не ровнятся ни на какие ярлыки. Все мы знаем, что в определенных видах спорта есть свои ограничения. Например, в сумо - у спортсмена очень строгий график расписания еды и ее ккалорийности, сна, тренировок различной степени сложности. Рикиси или сумотори(как еще называют сумоистов), в весе тоже делятся на категории по весу. Приходят юноши от 100 килограмм, а дальше уже развивают свою силу и тело...

Наули - это глубокий массаж внутренних органов с помощью брюшных мышц, которые будут сокращаться и катиться подобно волнам в океане. В йоге считается, что все заболевания у нас от плохой работы кишечника, а эта ежедневная практика запускает процессы очищения и уменьшает жировую прослойку. В чем польза: Четыре шага к выполнению Чтобы освоить наули, необходимо изучить четыре движения: После того, как освоите вакуум, можно смело пробовать выводить прямую мышцу живота вперед. На деле это проще, чем может показаться...

Плоский живот, тонкая талия, рельеф пресса и очерченые кубики? В борьбе с жировой прослойкой вам поможет вакуум живота. Это упражнение поможет подтянуть мыщцы, уменишить прослойку жира в талии, но для того, что бы тренировка обеспечила вам нужный результат - важно освоить технику упражнения и ежедневно выполнять ее. Для чего нужен вакуум живота: Один момент - вакуум для живота имеет незначительное количество противопоказаний: Перед тем, как включить это упражнение в вашу программу тренировок, нужно учитывать, что противопоказания могут появиться уже после начала занитий...

Мертвые, как я - Сериал, о девочке, которую убило сиденьем от космической станции "Мир" и... Она стала Жнецом смерти. Это легкий сериал, для тех кто ожидал жути - не подходит. Жанр: фэнтези, драма, комедия. Во плоти - Если вас погуют "Ходячие мертвецы", то сериал про "живых" зомби - это как раз для вас. Здесь, ученые научились лечить зараженных людей, практически возвращая их к нормальной жизни. Даже название специальное придумали для болезни - синдром частичной смерти. И теперь, они учатся вести нормальный образ жизни, как и раньше...

В этой статье, мы с вами продолжим рассматривать вады медитаций, которые вы можете оствоить самостоятельно. Золотой шар - старинный способ медитации, который используют как новички, так и те, кто уже начал осваивать продвинутые техники. Когда у вас проблемы со здоровьем, эмоциональные и жизненые потрясения и присутствует живое развитое воображение, то этот способ подойдет для вас. Примечание: диафрагмальное дыхание глубокое, при нем задействован грудной отдел и нижние мышцы живота. Так дышат маленькие дети, когда спят...

В этом посте, я расскажу о том, что такое медитация и какие виды вы можете испробовать самостоятельно. Что предсталяется при слове "медитиривать"? Сидеть в позе лотоса, глубоко дышать, раскрывать свое сознание космосу? Не совсем верно. Во-первых - в позу лотоса сесть может не каждый человек, а если и сядет, то не факт, что ему так будет комфортно и его ноги не затекут минуты через две. Дыхание - это правда. Это один из самых важных аспектов. Раскрытие сознания... Не совсем, но близко. Медитация - это один из способов и отдохнуть и набраться сил и настроить себя на определенную волну...