Neo Фитнес

Всем привет, зачастую все мы сталкивались с болью в пояснице, при работе в кресле или каких то других нагрузок. По-этому сегодня хотелось бы вам рассказать про одно упражнение которое очень эффективно и займёт у вас не особо много времени. Но при этом делай это каждый день вы очень скоро увидите результат и забудете что такое боль в пояснице. Упражнение Как таково названия этому упражнению я не нашёл на просторах интернета, думаю это и не важно...

Всем привет недавно на ютубе увидел видео про то какие показатели у артиста niletto, и хотелось бы поделиться этим с вами. Ну что же начнем. Данил Прытков он же niletto, хип-хоп артист родом из Екатеринбурга, набирающий свою популярность благодаря таким хитам как "любимка" и "ты такая красивая"...

Всем привет, все мы знаем что у профессионалов всегда дорогое снаряжение, велосипедисты и триатлонисты не исключение. Сегодня мы разберём один очень интересный велосипед, стоимость которого приравнивается к новенькой иномарке. Компания Factor занимается изготовлением велосипедов премиум качества. Данная компания косвенно относится к компании Aston Martin. А сама компания на рынке уже больше 10 лет и пользуется большой популярностью среди велосипедистов. За что такие деньги спросите вы ? Давайте разбираться с самого начала...

Всем привет, сегодня хотелось бы отойти от тематики канала и познакомить вас с очень удивительным местом . Как вы можете заметить на фото ниже расположен карьер с бирюзовой водой и шикарным видом. Можно подумать что такой карьер находиться где то в США или другой стране. Но нет данный карьер находиться в Самарской области в селе Падовка. Виды с этого карьера просто...

Всем привет, сегодня хотелось бы с вами разобрать ситуацию, которая у каждого из нас в жизни встречалась. Человек в неадекватном состояние, начинает вас провоцировать, оскорбляет, машит руками. Как себя вести в такой ситуации? Как постоять за себя? Куда надо бить ? Сейчас мы с вами всё разберём. Контроль Первое что вы должны делать в уличном конфликте это всегда контролировать руки а точнее ладони. Вы должны всегда наблюдать за руками человека на против ведь в неожиданный момент там может оказаться что угодно ( нож, бутылка, кастет)...

Если ты занимаешься боксом, или единоборствами то тренажёр под названием мячик на резинки 100% должен знать. Средняя ценна даного тренажёра в магазине составляет 500 рублей. Ценна для верёвки с шариком досточно большая. По-этому сегодня хотелось бы рассказать вам , как делать такой же тренажёр только за 150 рублей( лично у меня получилось такая цена). Сейчас расскажу что вам для этого понадобиться Теперь преступим к изготовлению данного тренажёра. Для начала делаем в нашем мячике дырку не большого размера...

Сегодня разберём с вами не сколько упражнений, которые позволят вам иметь стальные кулаки. Во-первых для того что бы нам иметь крепкий кулак нам нужно затупить нервы на костяшках нашего кулака. А во-вторых укрепить кистевой сустав. LEVL 1 Первое упражнение которое мы будем делать, это будут обыкновенные отжимания от пола на кулаках. Если вам пока что больно отжиматься на кулаках то для начало можете положить на пол полотенце, и заниматься на нём. После чего потихоньку пробовать без него. Делаем 15-20 повторений...

Думаю, каждый из нас знает такого великого человека, как Владимир Турчинский, по прозвищу динамит. Он был признан самым сильным атлетом России 1998 года по версии профессиональной лиги «Интерстронг». Человек, который одной левой двигал двухэтажный автобус. Мастер спорта по дзюдо и самбо. О его заслугах в спорте можно говорить многое. Сейчас мы разберём с вами план тренировки Динамита, и узнаем как же он тренировался. Владимир Евгеньевич любил две системы тренировок, сплит тренировку и раздельную тренировку...

Сегодня хочу рассказать про одно очень убийственное отжимание которое просто забьет все ваши мышцы. На сколько бы твои мышцы не были прокачены, на сколько бы ты не был вынослив, это отжимание забьёт твои мышцы. Данное отжимание вы должны делать в конце тренировки для ещё большего эффекта, а количество повторений будет всего одно. В чем суть делать одно отжимание в конце тренировки спросите вы ? А я вам отвечу что смысл есть делать такое упражнение. Суть отжимания заключается в том что вы должны делать его 1 минуту, 30 секунд опускаетесь и 30 подымаетесь...

Сегодня расскажу вам про свои кроссовки в которых я тренируюсь каждый день, и что же с ними стало после 2-х лет использования. Заезжай как то раз в один из ТЦ решил посетить свой любимый магазин, дабы посмотреть что есть интересного...

Сегодня хотелось бы с вами поговорить на счёт питание. Наверно кто-то из вас знает , что если вы будите качать пресс хоть каждый день по 2 раза в день, но у вас большой процент подкожного жира, то никаких кубиков вам просто не видать. Первое с чего начинается постройка красивого и сухого пресса и не только пресса ,а всего тела в принципе это наше питание. Сразу же исключаем из нашего питания 4 категории Исключи эти категории ? Поздравлю вы стали на шаг ближе к прессу. Теперь расскажу вам о самом плане питания...

Райан Гарсия молодая звезда бокса, мексиканского происхождения. Выступающий во второй полулёгкой и легкой весовой категории. Является обладателем 4 чемпионских поясов в двух весовых категориях. Райан это юный талант который только начинает раскрываться. Первый свой бой он провёл в 2016 году и одержал победу техническим нокаутом над мексиканцем Эдгаром Меза. Сейчас на его счету уже 20 боев из них 20 побед из которых 17 нокаутом. Его можно назвать гением бокса, ведь его скорость рук просто феноменальна , а его тайминг и точность поражают...