ЗОЖ: простым языком

Некоторые из наиболее серьезных хронических проблем, таких как изжога и боли в спине, могут быть вызваны неправильной осанкой. Хотя мы все знаем, как важно хорошо выспаться ночью. Однако некоторые проблемы, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, могут быть связаны с наиболее распространенными неправильными положениями сна, такими как сон на животе или на правой стороне, и вот почему. 1. Это вызывает изжогу. Лежа ровно, справа или прямо на спине, это может вызвать проблему, называемую гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ), и может усугубить эту проблему для того, кто ее испытывает...

Как и все мышцы тела, мышцы глаз так же могут уставать. Глаза могут особенно страдать от стресса, если вы сидите в офисе или целый день смотрите на экран. Эти три простых упражнения могут принести облегчение и могут оказать очень успокаивающее воздействие, снимая головные боли, вызванные напряжением. Не перенапрягайте и не держите эти позиции слишком долго - достаточно будет повторить один или два раза. 1.Растяжка глаз 2. Взгляд вдаль Глядя на экраны в течение многих часов, глаза могут быть невероятно напряженными...

Всемирный союз здравоохранения объявил чрезвычайную ситуацию в области общественного здравоохранения новым коронавирусом 2019-nCoV . Несмотря на опасения людей заразиться, неясно, как коронавирус может передаваться от одного человека к другому или как долго эти бактерии могут жить на общественных поверхностях. К счастью, сосредоточившись на бывших штаммах вируса, исследователи смогли дать некоторые ответы.  Исследование, опубликованное в четверг в Журнале больничных инфекций, обнаружило, что патогены...

Врачи назначают препараты для разжижения крови по многим причинам. Это может быть связано с тем, что вы страдаете от сердечных или сердечно-сосудистых заболеваний, ненормального сердечного ритма, называемого мерцательной аритмией, или врожденного порока сердца. Или, возможно, у вас была замена сердечного клапана, или у вас есть риск возникновения тромбов после операции. Чтобы быть в безопасности и снизить риск образования тромбов, вы всегда можете попробовать некоторые продукты и травы, которые являются натуральными антикоагулянтами и могут помочь предотвратить свертывание крови...

Чтобы иметь хорошее здоровье и выглядеть моложе своих лет, часто необходимо отказываться от определенных продуктов и пересмотреть укоренившиеся пищевые привычки. Каких продуктов, по мнению диетологов, ежедневное потребление может принести больше вреда, чем пользы для организма человека? Какими продуктами нельзя злоупотреблять? Есть продукты, которые объективно нельзя назвать полезными - это фаст-фуд, выпечка, торты, конфеты. Малому числу людей приходит на ум включать их в свой ежедневный рацион...

Чувство дезориентации или неуравновешенности называется головокружением. Эти чувства обычно сопровождаются тошнотой или рвотой. Другие симптомы, такие как ощущение слабости, потеря равновесия или ощущения вращения, также известные как головокружение. Оно является распространенным симптомом, которое вызвано проблемой во внутреннем ухе. Головокружение часто связано с травмой головы или опухолью головного мозга. Но есть и другие вещи, которые могут вызвать головокружение. Болезнь Меньера - это заболевание внутреннего уха, вызванное скоплением жидкости в ухе, что вызывает головокружение...

Папиллома - это кожное заболевание, которое считается доброкачественным. Внешне папиллома представляет собой кожную проекцию, имеющую неровные края. Такие образования бывают нескольких типов, которые отличаются друг от друга по цвету и форме. Следует отметить, что кожные выпячивания появляются везде. Они могут быть на шее, в подмышке, на лице, на гениталиях, на груди и так далее. Как правило, сначала появляются одна или две папилломы, но через некоторое время они растут и увеличиваются, поэтому,...

Отрыжка или попутный газ (метеоризм) является естественным и распространенным явлением. Чрезмерная отрыжка или вздутие живота могут иногда мешать повседневной деятельности или вызывать дискомфорт. Но эти признаки и симптомы обычно не представляют какой-либо опасности и часто уменьшаются с помощью простых мер образа жизни. Когда отрыжка, газ или вздутие живота мешают вашей повседневной деятельности, может быть что-то не так. Узнайте, как уменьшить или избежать газовых болей, и когда вам может понадобиться обратиться к врачу...

Морщины являются естественной частью процесса старения и в конечном итоге произойдут со всеми. Однако появление их на ранней стадии вашей жизни может серьезно подорвать вашу уверенность. Вот почему вы должны действовать быстро! Морщины невозможно повернуть вспять и они могут умножаться с возрастом. К счастью для нас, есть много простых домашних средств от морщин на лице, которые могут привести к гладкой, молодой коже. Что вызывает морщины на лице? Так же как чрезмерно используемая резиновая полоса, которая со временем теряет свою эластичность, человеческая кожа также подвержена износу...

Сгустки крови могут возникать в любой Вене вашего тела, но чаще всего они развиваются в глубоких венах ног. Сгусток, который образуется в этой области, называется венозным тромбозом, а состояние называется тромбозом глубоких вен, или сокращенно ТГВ...

Увидев ужасающие результаты своего сканирования магнитно-резонансной томографии (МРТ), Илен Рухой, доктор медицины , сразу же прошла путь от врача к пациенту. Это был 2015 год. Теперь, четыре года спустя, Рухой «на самом деле никогда не чувствовала себя лучше», - сказала она во время подкаста. В то время ее диагноз казался разрушительным. «Я вышла из [МРТ] машины, и техник сказал мне идти прямо в отделение скорой помощи», - сказала она. «Это было похоже на игру« Монополия » :« Идите прямо в тюрьму »»...

Самому старому живому человеку в мире вчера исполнилось 117. Ее зовут Кейн Танака , и она из южной Японии. Как именно кто-то живет, чтобы быть столетним, не говоря уже о 117 лет? По сообщению газеты South China Morning Post , Танака рано встает, просыпается в 6 часов утра и до сих пор любит изучать математику. Но чтобы лучше понять, как она прожила, чтобы быть самым старым живым человеком, мы смотрим, откуда она родом: Фукуока, Япония. Беря урок из Японии Фукуока - город на юге Японии, известный долголетием своих жителей ...