Александр Басакин

Всем привет! Еще один представитель уникальной генетики который мог навести шороху в культуризме, но выбрал путь реслера. Первое впечатление когда я увидел фото Тони Атласа бросилось в глаза его тонкая талия и сходство с Серджио Олива. Начнем с того, что Тони выше Оливы на десять сантиметров 178 против 188 ми, априори поставь их рядом Атлас бы выигрышнее смотрелся за счет роста. Тони Атлас пробовал себя в культуризме и выиграл титул Мистер США целых три раза, но в культуризме видимо меньше зарабатывали и он прочно утвердился в реслинге...

Всем привет! Впервые познакомился с этим атлетом на страницах журнала Flex за 1996 год номер 4. Запомнился мне красочной фотосессией на пляже где он стоял с напряженными широчайшими, а в конце журнала фотосессия с Нассером Эль Сонбати где они совместно тренировались. Так же известно, что помимо бодибилдинга он выступал в рестлинге. Ахим является представителем Германского бодибилдинга. Юношей занимался греблей, чуть позже он начал заниматься пауэрлифтингом, что дало базу его мускулатуре. В 1985 год...

Всем привет! Практически каждый человек хоть раз, но пробовал заниматься в тренажерном зале. И бросали по многим причинам, то генетика мол плохая, то я не создан для бодибилдинга или просто из за лени. Я познакомлю вас с некоторыми из парней у которых синдром Ларона и это не мешает им добиваться успехов в железном спорте еще и в некоторой степени мотивировать других. Джереми Смит Джереми Смит карлик который выступает в силовом троеборье, приседает 226 на 3, жонглирует гирями, двигает автомобиль и имеет рельефное мускулистое тело...

Всем привет! За свою тренировочную и тренерскую деятельность не раз замечал товарищей которые годами занимаются в тренажерном зале и тем не менее не получают никакого прогресса. Некоторые даже начинают выглядеть еще хуже. Так почему же они не прогрессируют и почему они такие стойкие ? Известно, что практически каждый человек хоть раз, но пробовал заниматься в тренажерке, так же известно что примерно из 10 ти 1 не забросит зал, а будет заниматься дальше. Одна часть таких качков в поисках быстрого результата вскоре за химичит другая часть будет натуральным способом достигать прогресса...

Всем привет Рассматривая старые журналы из 90 х; Сила и красота, Флекс, Айронмен я всегда получал долю мотивации и мне хотелось выглядеть как эти парни на страницах или около того . В журналах нас знакомили с системами тренировок, разными упражнениями, питанием и все это демонстрировали профессионалы бодибилдинга. Все они были в огненной форме, особенно впечатлял журнал Флекс. На его страницах всегда были монстры массы если и попадался какой нибудь фитнесист, то это было за редкость. Именно в журнале...

Всем привет Даже в возрасте 73 лет Сильвестр Сталлоне демонстрирует хорошую физическую форму и недавно поставил свой личный рекорд в подъеме гантели одной рукой. В последних фильмах будь то Неудержимые, План Побега, Рэмбо 5, Слай находится просто в отличной форме он все еще прогрессирует и быть может лучшая его форма еще впереди. Если взять ранние фильмы, что там? И там Сталлоне сухой и подкаченный. Как так, что же это за сверхчеловек такой, все время с 5 ти процентами жира, еще и прогрессирует?...

Всем привет ! Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу дело серьезное, идет цикл набора массы затем сушка. Это все разбито на периоды нужно успеть подготовиться к соревнованиям, атлеты осиливают такие подготовки два раза в год ну максимум три. В остальное время мы видим их на гостевых позированиях залитыми и не в очень хорошей форме, за исключением единиц, но эта история не про этого парнягу! Только вдумайтесь в 1991 году он выступил 11 раз, а в 1989 аж 14 ть! С таким количеством выступлений должен быть далеко не в фаворитах, но нет почти всегда оказывался в десятке или около того...

Что же пяти серийный фильм Ермак 1996 г получился весьма удачным, но странно что о нем так мало говорят и как будто он малоизвестный. Хотя я считаю это один из выдающихся русских фильмов показывающий историю завоевания Сибири, великим атаманом Ермаком. Ермак реальная историческая личность о нем не мало создано легенд и преданий. Иван Кольцо был атаманом и сподвижником Ермака другом и правой рукой. Ну а теперь ближе к делу! Первоначально роль Ивана Кольцо предлагалась Арнольду Шварценеггеру, в русском прокате его бы озвучивали на нашем языке...

В СССР было запрещено заниматься таким буржуазным спортом как культуризм, с этим всячески боролись, закрывали залы или предлагали переходить в более советские виды спорта такие как тяжелая атлетика. Был даже дивиз такой <Нам чужды мышцы ради мышц> подразумевая не практичность этого вида спорта заключающегося в самолюбовании, но любители этого спорта тем не менее находили способы им заниматься оборудовали подпольные секции. В отличие от западной киноиндустрии наша не могла похвастаться обилием мышц на экране, но все таки они были...

Многие знаю Оливу как атлета с выдающейся генетикой 3х кратного мистера Олимпия и главного соперника Арнольда, но мало кто знает, что Серджио снимался в кино да еще и в главной роли. Большинству выдающихся личностей и спортсменов поступали предложения сняться в кино, такого атлета 3х кратного Мистера Олимпия это никак не могло обойти стороной. Первые роли были эпизодические, нужно было сыграть мускулами, то есть эффектно появляющегося здоровяка или вышибалу. Видимо харизма дает о себе знать на сколько...

Решил немного затронуть такую интересную тему в частности для новичков в этом спорте, сколько я смогу набрать массы с банки протеина? И так производители спортивного питания пишут, что прирост мышечной массы такой то такой то. В первую очередь если у человека возникают вопросы сколько я смогу набрать с банки протеина, можно точно сказать, что этот человек вообще не понимает, что такое протеин, что в него входит из чего он состоит. Что же такое Protein? Протеин если мы впишем в переводчик русско-английского языка переведет просто напросто как белок...

В 80-90х годах было много выдающихся атлетов, бытует мнение, что топ 6 на мистер олимпии 90х годов выиграли бы любого мистера олимпию последних лет начиная с 2010 года. Они были более эстетичные, меньше выпирали животы, были более проработанные имели лучший рельеф глубину мышц и были мощнее. При слове мощь мне вспоминается не Биг Рами или Джонни Джексон, а бодибилдер уже с ушедшей эпохи Эдди Робинсон. Сам Эдди начинал как пауэрлифтер уже в возрасте 22 лет устанавливает официально мировой рекорд в...