Средиземноморская диета
9 преимуществ средиземноморской диеты 1. Низкий уровень в обработанных пищевых продуктах и сахаре Диета в основном состоит из продуктов и ингредиентов, которые очень близки к природе, включая оливковое масло, бобовые, такие как горох и фасоль, фрукты, овощи, нерафинированные зерновые продукты и небольшие порции продуктов животного происхождения (которые всегда “органические” и местного производства). В отличие от типичной американской диеты, в ней очень мало сахара и практически отсутствуют все...