Найти в Дзене
Просить о помощи не стыдно
Мы заряжаемся энергией от любимого дела, спорта, прогулок. Но самый мощный источник ресурса — человек. Понимающий, сострадательный, внимательный. Иногда нам не обойтись без моральной, физической или прочей поддержки. Наверное, и вы не отказали бы другу в помощи...
1 год назад
Техника для укрепления семьи, отношений
Ее можно и нужно применять каждый день. Она совсем не сложная, но дает заметные результаты. Техника называется «Не проходи мимо». Суть его проста: вы никогда не проходите мимо друг друга без прикосновения, или объятия, или поцелуя, или ласкового слова, даже если очень заняты и спешите...
1 год назад
Что важно в начале отношений?
У мужчин и женщин часто различаются представления о серьёзных отношениях. Для неё это семья, дети, поддержка, совместные путешествия и цели, а для него - когда он просто не спит с другими женщинами или, например, спит, но она не должна об этом никогда узнать. Вступая в отношения, а иногда уже месяцами/годами живя вместе, партнеры никогда не обсуждают в деталях картину мира, в которой хотели бы жить. Очевидно, что такой союз либо быстро разрушится, либо заберёт силы, время и много нервных клеток, а потом все равно разрушится...
2 года назад
Как не зависеть от похвалы?
Поиск похвалы это всегда запомненный сценарий из детско-родительских отношениях. Похвалы ищут люди, которым не хватало одобрения родителей или для которых, кроме как добиться похвалы от них, не было другого способа получить внимание. Плюс скорее всего и родители предъявляли завышенные требования к ребёнку и ребёнок привык достигать, доказывать, завоёвывать. Взрослея, такие люди завоёвывают любовь и уважение путем карьерных достижений и множеством умений, увлечений. Они уже самостоятельно устанавливают...
2 года назад
От чего зависит эффективность психотерапии?
Удивительно, в эру такой «осознанности», «прокаченности», когда каждый второй проходит через все возможные практики, школы, учения, но приходя к психологу, многие до сих пор ждут чуда, волшебства и что вот-вот психолог всё разложит по полочкам, расставит на свои места и всё будет чики-пуки, а если не будет, то это просто плохой психолог или «не мой» и вообще, что он мне там нового может обо мне сказать?! Запомните, если вы хотите изменений в своей жизни, то это ВАША ответственность и чем знАчимее изменений ВЫ ожидаете, тем бОльше усилий ВАМ придётся прикладывать...
2 года назад
​​Согласна на 1000%, в самое 💔 Пост Людмилы Владимировны Петрановской @lpetranovskaya Мы больше не согласны жить "как получится". Семья в наши дни серьезно меняется, и это изменение намного глубже, чем кажется на первый взгляд. По сути, нам предстоит переизобрести семью, словно собрав ее заново, на новых основаниях. Нужда, насилие, традиция, привычка - все это больше не может быть ее основой. Никто не согласится просто. Мы будем создавать и сохранять семьи только если в этих отношениях нам будет лучше, чем без них. Только если семья будет не каторгой, не унылой рутиной, не полем боя, а территорией тепла, доверия, взросления. Мы больше не согласны жить как получится, стиснув зубы, стараясь не думать, подавляя чувства. Не согласны жить с партнёром, которого не уважаем, заниматься сексом, который не нравится, имитировать для окружающих благополучие, которого нет. Мы хотим близости и искренности в своем доме. Мы хотим быть в нем собой - и видеть близких настоящими. Это очень большая работа - на несколько поколений, и она уже началась.
2 года назад
Безусловная любовь
А она вообще существует? Безусловная любовь? Что это? Многие мечтают о такой любви, которая ничего не требует взамен и только лишь даёт, бесконечно даёт. Но это ли признак настоящей любви? Говорят, что она существует к детям и старикам, а у особо осознанных людей и к другим людям. Вот здесь есть над чем поразмышлять. Мать любит своего ребёнка. Безусловно? Возможно. Любит ли она точно также любого другого ребёнка? Очевидно, что нет. Получается, тот факт, что этот ребёнок именно её собственный ребёнок - это и есть УСЛОВИЕ ее безусловной любви...
2 года назад
Вам письмо Кто-то недавно спрашивал про «волшебную» технику с письмом, выкладываю для вас❤️ Сегодня хочу предложить вам замечательную практику, которая поможет вам в исполнении ваших желаний и мечт. Многим она наверняка знакома. САМОЕ ВАЖНОЕ, ЧТО ОНА РАБОТАЕТ - ПРОВЕРЕНО МНОЖЕСТВО РАЗ❤️🙏🏻 Итак, представьте, что вы перенеслись на несколько лет вперед (лет на 5-7) и отправляете письмо из будущего для себя в прошлое, т.е. в сегодняшний день. Возьмите ручку, бумагу, устройтесь поудобнее и напишите лучшее письмо в своей жизни от себя из 2028 года себе версии 2023! Например: «Здравствуй, дорогая Светочка! Это я из 2028 года! Спешу тебя успокоить: ты уже буквально через пару-тройку лет будешь невероятно успешна и чудесно богата! У тебя, дорогая моя, здоровье укрепилось, ты открыла собственную фирму (агентство, салон...) которая тебя буквально озолотила! У тебя чудесный и любящий муж, у тебя загородный дом и ... словом, у тебя есть всё о чем ты мечтаешь сейчас, я ведь пишу тебе из твоего чудесного будущего, и оно настанет очень скоро...» Пишите в письме все о чём мечтаете, о чём грезите, о том кем хотите стать, что делать и как жить в ближайшие годы, так как будто это уже есть в вашей жизни, случилось, произошло, появилось всё в настоящем времени. Чем больше деталей - тем лучше. Смакуйте самые смелые свои ИСТИННЫЕ ЖЕЛАНИЯ. Бумага всё стерпит😅 После того как напишите письмо, отправьте его сами себе по почте, по Почте России, например, - чем дольше оно будет к вам идти, тем лучше в нашем случае😂 Когда вы получите своё письмо, откройте его с радостью и удивлением и перечитывайте 1-2 раза в неделю, мечтая, радуясь за себя и ФОРМИРУЯ СВОЁ БУДУЩЕЕ МЕЧТЫ❤️ Я сегодня вечером сяду и напишу такое и вам очень советую. Главное помните, что ваши желания, мечты и цели должны быть истинными, настоящими, то есть ВАШИМИ, а не мамины, папины, мужа и тд. Как это понять? А вот вы пишите про своё будущее и у вас сердце защемляет от счастья и предвкушения, а главное вы начинаете верить, что всё возможно... Ставьте + в комментариях, кто будет писать такое письмо со мной сегодня?
2 года назад
Обида
Что это такое? Обида состоит из ГНЕВА к обидчику и ЖАЛОСТИ к себе. Обида=гнев+жалость. Не лучшее сочетание, правда? Мы часто забываем, что другой человек - это целый мир, чаще всего кардинально противоположный нашему собственному внутреннему миру, нашим ценностям и нормам. Но очень часто мы начинаем требовать от этого «другого мира» исполнения своих «хотелок». Мы пытаемся вписать этого человека в зону своих интересов. Если это не получается, начинаем обижаться и манипулировать. Важно‼️Обидеть человека невозможно, можно только ОБИДЕТЬСЯ...
2 года назад
10 способов разрушить отношения
Все мы мечтаем о стабильных, налаженных отношениях с близкими людьми. Но похвастаться идеальными взаимоотношениями может не каждый. В основе отношений лежит коммуникация. Чем грамотнее мы ее выстраиваем, тем гармоничнее отношения...
2 года назад
Что такое счастье
У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Представляете, что разновидностей СЧАСТЬЯ больше 7 млрд. Абсолютным счастьем для одних является спокойная семейная жизнь, другие ищут своё счастье в творчестве, в увлечениях, работе, в возможности реализовывать свои способности, в богатстве, в путешествиях, в детях и т.д. Ключевое здесь ИЩУТ! Люди часто не знают сами, что им нужно для счастья. Поэтому мы здесь. Чтобы успеть понять. Понять, что нужно для ощущения счастья именно тебе - вот истинный смысл жизни...
2 года назад
Как увести женатого мужчину из семьи
На мои консультации приходят не только жены, но и любовницы, как вы понимаете. Они - обычные женщины, которые оказались в сложной ситуации и они точно не виноваты в том, что хотят счастья и боятся потерять любимого человека. Поэтому на консультациях я часто слышу вопрос: Как увести мужчину из семьи? Если честно, то никак. Он ведь не теленок, не осёл, не собачка, чтобы его посадить на поводок и увести.  Чтобы увести мужчину из семьи, он должен этого захотеть и принять решение. Чтобы вы не делали, какие бы «уловки» для него не готовили, решение принимает он...
4945 читали · 2 года назад