Зинины советы
Техника для укрепления семьи, отношений
Ее можно и нужно применять каждый день. Она совсем не сложная, но дает заметные результаты. Техника называется «Не проходи мимо». Суть его проста: вы никогда не проходите мимо друг друга без прикосновения, или объятия, или поцелуя, или ласкового слова, даже если очень заняты и спешите...
Что важно в начале отношений?
У мужчин и женщин часто различаются представления о серьёзных отношениях. Для неё это семья, дети, поддержка, совместные путешествия и цели, а для него - когда он просто не спит с другими женщинами или, например, спит, но она не должна об этом никогда узнать. Вступая в отношения, а иногда уже месяцами/годами живя вместе, партнеры никогда не обсуждают в деталях картину мира, в которой хотели бы жить. Очевидно, что такой союз либо быстро разрушится, либо заберёт силы, время и много нервных клеток, а потом все равно разрушится...
Как не зависеть от похвалы?
Поиск похвалы это всегда запомненный сценарий из детско-родительских отношениях. Похвалы ищут люди, которым не хватало одобрения родителей или для которых, кроме как добиться похвалы от них, не было другого способа получить внимание. Плюс скорее всего и родители предъявляли завышенные требования к ребёнку и ребёнок привык достигать, доказывать, завоёвывать. Взрослея, такие люди завоёвывают любовь и уважение путем карьерных достижений и множеством умений, увлечений. Они уже самостоятельно устанавливают...
От чего зависит эффективность психотерапии?
Удивительно, в эру такой «осознанности», «прокаченности», когда каждый второй проходит через все возможные практики, школы, учения, но приходя к психологу, многие до сих пор ждут чуда, волшебства и что вот-вот психолог всё разложит по полочкам, расставит на свои места и всё будет чики-пуки, а если не будет, то это просто плохой психолог или «не мой» и вообще, что он мне там нового может обо мне сказать?! Запомните, если вы хотите изменений в своей жизни, то это ВАША ответственность и чем знАчимее изменений ВЫ ожидаете, тем бОльше усилий ВАМ придётся прикладывать...
Согласна на 1000%, в самое 💔 Пост Людмилы Владимировны Петрановской @lpetranovskaya Мы больше не согласны жить "как получится". Семья в наши дни серьезно меняется, и это изменение намного глубже, чем кажется на первый взгляд. По сути, нам предстоит переизобрести семью, словно собрав ее заново, на новых основаниях. Нужда, насилие, традиция, привычка - все это больше не может быть ее основой. Никто не согласится просто. Мы будем создавать и сохранять семьи только если в этих отношениях нам будет лучше, чем без них. Только если семья будет не каторгой, не унылой рутиной, не полем боя, а территорией тепла, доверия, взросления. Мы больше не согласны жить как получится, стиснув зубы, стараясь не думать, подавляя чувства. Не согласны жить с партнёром, которого не уважаем, заниматься сексом, который не нравится, имитировать для окружающих благополучие, которого нет. Мы хотим близости и искренности в своем доме. Мы хотим быть в нем собой - и видеть близких настоящими. Это очень большая работа - на несколько поколений, и она уже началась.
